好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳？我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構多個運動常見謬誤，希望能夠扭轉對於運動一些錯誤的認知，進一步提升運動的正確觀念！ 謬誤1：運動後不可吃東
其實，吃對了食物，並不需要少吃一樣可以瘦。不用地獄式的瘦身方法才能長久維持下去，以下要告訴大家16種絕佳減肥食物，低卡甚至接近零熱量，飽足又燃脂，聰明又助瘦！ 1. 番茄 番茄充滿豐
好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳？我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構多個運動常見謬誤，希望能夠扭轉對於運動一些錯誤的認知，進一步提升運動的正確觀念！ 謬誤1：運動後不可
我是個媽寶，自豪的媽寶。離家工作之後，養成了一個習慣，每天給媽打一通電話聊聊天。 和不擅長說話的老爸不同，我媽非常喜歡聊天，每天一通電話，隨便說點什麼，就可以讓她很開心。畢竟姐姐和妹妹都出嫁了
我們一再強調，減肥的「唯一」原理就是「熱量負平衡」，且用時間把飲食調整成穩定的習慣，不再復胖。但對於坊間各式各樣的減肥方式，許多人依舊感到躍躍欲試，在此，我們特地針對很多曾經風行過的減肥方式，一一破解
許多人總是嚷嚷著：「我連喝水、吸空氣都會胖！」基本上，這絕對是百分之一百錯誤的認知，所有肥胖都和飲食習慣脫不了關係，我沒見過任何一個無緣無故變胖子的人，當然，也沒有看過任何一個瘦不下來的人。 只要處在
一個人的約會 在紐約常有一個人的一整天。 跟自己一起，去晃晃，坐下來吃個午餐，隨手買一杯咖啡，大街大巷逛逛。 看部電影、找齣舞台劇看，很輕易地就過了一天。 連在台灣，我都沒辦法一個人閒晃一整天！
很多人都會覺得打工度假的人很爽，可以好像可以天天給你隨便玩那樣，但其實剛到日本時根本不可能發生這種事，除非你有用不完的金援，否則你剛進一個新環境，剛開始一份新工作，你肯定一個頭兩個大。 像我光
貓王三明治 材料Ingredients 香蕉─1根 蜂蜜─1小匙 培根─4條 花生醬─1大匙 吐司─2片 作法Procedure 1.將培根放入平底鍋煎脆後備用。 2.將香蕉剝皮後切塊。
2012 年 8 月 29 日，桃園機場往大阪的第一班飛機。因為老家與機場距離不遠，清晨天未亮，鴨爸便開車載著我跟我的一卡行李箱到機場，行李一落地，我要求鴨爸與我來張難得的合照（還硬要老人家跟我一起比