榮格認為，統一的規則和制式的教育把人逼向孤獨，他們才得以逃離群體無意識的壓迫。然而，孤獨卻使人變得敵意、惡毒。所以要給人機會讓他獨處，他才會自己主動找到群體，並產生喜愛群體的可能。 所以處於孤獨時期的
自律就是堅持達成最好的自己。 你自律的強度，決定你成功的高度！ 自律的人自信，因為他知道自己能做到什麼。自律的人也自由，因為他可以掌控生活中的每一分鐘。 自律的人超可怕。在我的不惹名單裡，不惹瘋子，因
當每個人只關注自己時，這便是孤寂世代的來臨。 就算身邊有人，也對我們失去意義，既不想了解，也不想連結，每個人所謂的世界，就只是活在自己的世界而已。這樣的世界，只是成了一座座不相干的孤島，雖然是群體生物
一個人一味遵循意識的習性及規則，忽略情感和心靈層面，那他可能會有「空虛」的感覺，因為他並非「 完整」的人，他的生命是殘缺沒有整合的。 一個排斥自己暗影的人不可能完全誠實，也不可能有眞正圓滿的完整人格。
文／kimiko 在我的課堂上，常常聽到女生有這樣的煩惱：「我真的很想運動，可是每天要加班，真的好難抓出時間喔……」為什麼我們覺得常常覺得從辦公室走到健身房的路途，比登山還痛苦、比出國還要遙遠？我
文／kimiko 日常中不良的坐姿跟站姿，讓肌群失去力量。每天2分鐘開始，姿勢調正後，深層的肌群開始運作，基礎代謝就會提升。這看似簡單的小角度運動，看似不起眼，其實會影響我們一輩子。書中同時提供明星御
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