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上班族必修:4大招擊退雙腿痠麻

  文/司晏芳   康健雜誌 65期 久坐族請站起來動一動,活絡你的下肢。 你是坐著過日子的人嗎?不論看電視、吃飯、打電腦,甚至連移動也是坐在車上,生活只是從這張椅子換到下一張椅子