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淘星聞

女生的緊實肌肉密集班

文/劉真 WOW~好大一個啞鈴喔!很好玩吧,這是我的學生看到我在用Shake Weight窈擺鈴的第一個反應。這個窈擺鈴很厲害,它是利用動態慣性的原理來運動,一分鐘來回搖擺大約可達120下,藉由作用力