「要怎麼跨出舒適圈？」經常是很多人關心的問題，在分享我的經驗之前，我想先問幾個問題：你的舒適圈在哪裡？為什麼要用這個圈把自己圈起來，然後一直煩惱到底要怎麼跨出去呢？回想看看，在「舒適圈」這個名詞出現之
不要想用冷戰或是火辣的開罵去改變一個人，也不要奢望用碎碎唸的方法讓任何人有不同的心意，你只能改變自己的眼光，然後用無限的愛去包容，重點還要不求回饋耐心等待。 帶著我的書《沒經驗，是你最大優勢》準備送去
可以放心讓老公一個人在家顧小孩，自己獨自出國六天五夜，參加好姊妹的婚禮？更誇張的是，還能同意老公一個人到東京觀看棒球賽，而且保證這一來一往之間絕對沒有任何不情願，真的假的？ 某個週末正逢
文／張怡婷 Eva 圖／Shutterstock 「當職業婦女實在太累，好想辭職在家帶小孩啊！」我想，沒有人能夠保證，全職家庭主婦的工作一定會輕鬆許多！不過，你知道嗎？職業婦女轉做家庭主婦其實算
文／水ㄤ／水某 信念能讓你堅持；胸懷能讓你放手，智慧能讓你釋懷。《猩球崛起三部曲》 Change requires courage, persistence requires faith; wit
文／水ㄤ／水某 (圖片來源) 兩個人若頻率相同，往往就能心意相通。《喜歡你》 When two people have the same vibe, theyoften share simi
文／ 健美女大生 迷思1：深蹲會讓膝蓋受傷 深蹲會讓膝蓋受傷的觀念應該遠遠拋在腦後了。幾十年前，因為重量訓練動作的相關研究還非常少，且都是由運動傷害有關的醫療人員主導，因此造成了「樣本偏誤」。意思
文／ 健美女大生 很多人碰到的問題並不是「不知道怎麼做才對」，而是「不知道自己的姿勢錯了」，或者「以為自己的姿勢跟正確姿勢並沒有不同」，但事實上不是。 所謂的錯誤姿勢，指的是讓某些關節承受了預
文／周慕姿 圖／Shutterstock 不論是因為不安全感，或是模糊的情緒界限，我們都很可能因為許多原因，產生了親密關係中的衝突。 在這些衝突中，你可能覺得生氣，可能覺得委屈；但很多時候，
文／周慕姿 圖／Shutterstock 「最近在跟男友相處時，我發現一件事：他對外看起來總是好好先生，感覺很多話又脾氣很好，好像沒有什麼會讓他生氣的事情，如果別人踩到他的點，他大多也不會真