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10大「養瘦燃脂」蔬果,輕鬆撫平小腹!

1 苦瓜(抑制脂肪吸收、排除毒素) 每100克的苦瓜热量只有18大卡,却能提供减肥者饱足感。根據實驗發現,苦瓜含有苦瓜素,能抑制脂肪吸收,具有減肥功效。苦瓜中的鉻離子更可降血糖,將過剩的糖分轉變成熱量

淘心話

一陣殷勤,然後就像斷了線的風箏

 文/莊雅婷 〔告解室〕 我今年二十八歲,談過幾次戀愛,到現在還是單身。朋友說我要求太高,家人也很著急。後來幫我介紹了個比我大一歲的男人,我們在不同城市工作,他長得不好看也沒有我高(我一六八