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淘心話讀心讀你

不懂欣賞你的人,配不上你的餘生

1 郝佳是一位律師,身高將近一百八十公分,生來就特別高挑還很喜歡穿高跟鞋,歐美品牌的衣服隨便穿上一件都具有名模氣質。加上有著「律政佳人」的英氣,無論走到哪裡,她都能帶來強大的氣場。 郝佳的外表不受普通

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男人要的是浪漫理想,女人要的是浪漫氣氛

文/五百田達成    在伊坂幸太郎的小說《奧杜邦的祈禱》中,有一段話滿有意思的:「女人是喜歡浪漫的氣氛;男人本身就是浪漫的動物。」 女人的浪漫是成為童話裡的公主, 不擅製造驚喜的男人因此而傷透腦筋  

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男人想成為最初,女人想成為最後

文/五百田達成    男人不想落入和前任相比的窘境, 女人希望走向結果美好的終點   男人最愛的是「白紙般的女人」。   就連古老的《源氏物語》中也出現過類似的故事:男人的夢想,便是親手為天真無知、沒

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為了超美的背影,好好練深蹲吧!

  請先摸一下你的大腿後方,應該可以摸到大塊的肌肉,這就是俗稱的「腿後肌」(hamstring),這塊大腿後方的肌肉是決定偶像藝人的大腿是否為蜜腿的關鍵要素。平常很少有人會為了維持這個部位的曲線而運動

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比起懶惰的你,狠心的你更性感

  雖然一天只要運動一次,但是一天要吃幾頓飯呢?我們至少要吃兩頓,才能把營養吃進身體裡。在做食療法諮商時,常令我頭痛的一個問題是,就算規劃了1小時的運動,但其餘的時間就是會員們自己的功課了。有些人即使

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10分鐘照表操課,高效率瘦身計畫展開!

1分鐘波比跳測驗和生存運動計畫完全無關,運動計畫是確保生存體力的實踐指南,波比跳則是確認每週運動結果的手段,這一點請銘記在心。   以下所提供的運動計畫有五項,每次的運動時間都是10分鐘,難易度各有不

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