天氣冷就超想吃熱騰騰的火鍋,但鍋物通常熱量都很高,吃完後小腹也跟著肥起來了!到底要如何大吃火鍋又不胖呢? 在 Instagram 查看這則貼文 New spot on be
好不容易熬到週末(或連假),想爆吃的慾望澆不熄?跟著人氣瘦身網紅abby芳芳的【減肥萬能飲食公式】+【高效減肥法】要瘦下來一點也不難! 從事自媒體剛滿一年的abby芳芳原本是一位上班族,辭職後的她有次
誰說懶女人就瘦不下來?今天要介紹的就是懶人專屬(條件是務必堅持)的減肥瘦身操,總共8式,還可邊練邊看手機呢! 在小紅書上專門分享瘦身運動的”嘿 等等”集結許多網友分享自己的瘦身經驗,今天要介紹的就是這
儘管運動是減肥最佳途徑,如果妳真心忙碌沒空,其實利用一些不經意的日常,養成習慣,就可以慢慢地達成減肥瘦身的目的喔! 1.早上起床後喝杯溫開水 一大早起床喝溫水有太多好處了!除了可以讓疏通腸胃,還能稀釋
睡眠是身體進行自我調整時刻,一天下來,只有此時才能好好放鬆,但身體一天吸收的毒素睡一覺就能代謝得完嗎?養成以下睡前排毒好習慣,做一做就可以輕鬆排毒加減肥,第二天容光煥發! 1. 睡前泡腳 睡前用熱水泡
2019秋冬美妝界與髮型界前所未見的出現了共同的流行趨勢,那就是「霧面絲絨」!不只底妝、口紅要絲絨質地,連髮色也跟上這股絲絨熱潮。 最推薦絲絨午夜藍、絲絨深銅色 台北質感髮廊好剪才創作總監Away指出
瑜珈球在許多辦公室常見,是可以讓員工休閒時間使用,當椅子坐或是健身的用具,其實放在家也很適合,現在就教妳7組瑜珈球運動,不僅瘦小腹還能瘦大腿和手臂! 健身最重要的是日積月累,能夠在家自練不僅省錢也方便
最新調查發現,國人每天3C的用眼時數高達10.7小時,3C產品造成的眼睛慢性傷害是不知不覺的,除了眼疲勞、老花眼、眼睛乾澀、乾眼症、黃斑部病變,如果又在光線不足的環境下滑手機,更可能造成水晶體混濁,讓
一會兒跟閨蜜喝下午茶、一會兒又跟男朋友晚餐的約會,在愉悅氣氛下很容易掉入攝取太多卡路里的陷阱!其實這一切只需擬定個小計劃(並且遵守),就能讓妳輕鬆控制體重! 首先請把妳的胃口想像成一個銀行戶頭,然後再
乾燥分岔、失去彈性與光澤的受損髮困擾,平時養護絕對不能少了「護髮油」,現在護髮油也越做越輕盈,足夠滋潤、質地又輕盈,只要不抹到頭皮處,在法中、髮尾受損處加強,不用擔心粘膩,能幫助頭髮更柔順有光澤。 ▲