天氣冷就超想吃熱騰騰的火鍋，但鍋物通常熱量都很高，吃完後小腹也跟著肥起來了！到底要如何大吃火鍋又不胖呢？ 在 Instagram 查看這則貼文 New spot on be
好不容易熬到週末(或連假)，想爆吃的慾望澆不熄？跟著人氣瘦身網紅abby芳芳的【減肥萬能飲食公式】+【高效減肥法】要瘦下來一點也不難！ 從事自媒體剛滿一年的abby芳芳原本是一位上班族，辭職後的她有次
誰說懶女人就瘦不下來？今天要介紹的就是懶人專屬（條件是務必堅持）的減肥瘦身操，總共8式，還可邊練邊看手機呢！ 在小紅書上專門分享瘦身運動的”嘿 等等”集結許多網友分享自己的瘦身經驗，今天要介紹的就是這
儘管運動是減肥最佳途徑，如果妳真心忙碌沒空，其實利用一些不經意的日常，養成習慣，就可以慢慢地達成減肥瘦身的目的喔！ 1.早上起床後喝杯溫開水 一大早起床喝溫水有太多好處了！除了可以讓疏通腸胃，還能稀釋
睡眠是身體進行自我調整時刻，一天下來，只有此時才能好好放鬆，但身體一天吸收的毒素睡一覺就能代謝得完嗎？養成以下睡前排毒好習慣，做一做就可以輕鬆排毒加減肥，第二天容光煥發！ 1. 睡前泡腳 睡前用熱水泡
2019秋冬美妝界與髮型界前所未見的出現了共同的流行趨勢，那就是「霧面絲絨」！不只底妝、口紅要絲絨質地，連髮色也跟上這股絲絨熱潮。 最推薦絲絨午夜藍、絲絨深銅色 台北質感髮廊好剪才創作總監Away指出
瑜珈球在許多辦公室常見，是可以讓員工休閒時間使用，當椅子坐或是健身的用具，其實放在家也很適合，現在就教妳7組瑜珈球運動，不僅瘦小腹還能瘦大腿和手臂！ 健身最重要的是日積月累，能夠在家自練不僅省錢也方便
最新調查發現，國人每天3C的用眼時數高達10.7小時，3C產品造成的眼睛慢性傷害是不知不覺的，除了眼疲勞、老花眼、眼睛乾澀、乾眼症、黃斑部病變，如果又在光線不足的環境下滑手機，更可能造成水晶體混濁，讓
一會兒跟閨蜜喝下午茶、一會兒又跟男朋友晚餐的約會，在愉悅氣氛下很容易掉入攝取太多卡路里的陷阱！其實這一切只需擬定個小計劃（並且遵守），就能讓妳輕鬆控制體重！ 首先請把妳的胃口想像成一個銀行戶頭，然後再
乾燥分岔、失去彈性與光澤的受損髮困擾，平時養護絕對不能少了「護髮油」，現在護髮油也越做越輕盈，足夠滋潤、質地又輕盈，只要不抹到頭皮處，在法中、髮尾受損處加強，不用擔心粘膩，能幫助頭髮更柔順有光澤。 ▲