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妳的素顏及格嗎?皮膚疲憊指數小剖析

 

新光醫院皮膚科醫美中心主任/唐豪悅

 

其實臉部皮膚每天曝露在外,受到紫外線、污染源的摧殘,加上我們後天不當之照顧,還有生活作息不規律、應酬多飲食不正常、睡眠品質不好等,也是會累會不開心的。如何知道自己皮膚是否已經疲憊不堪了呢?以下爲三大疲憊指數可以自我檢測喔!

 

1.小蘋果真的好嗎??莫名的潮紅,讓人無所適從。


疲憊指數 ++

 

很多水水認為臉紅紅的很靦腆很可愛,如果只是害羞臉紅其實倒還好,但是莫名的臉潮紅其實表示血管處在ㄧ個不穩定的狀況,是肌膚開始疲憊, 有些不開心的表徵喔!那為何肌膚會處在不穩定的狀況呢? 往往是皮膚照顧不足,抑或是過度的破壞來不及修護例如每天去角質、或持續的接觸到過敏源(例如含酒精的收斂水或含酸性的保養品)、或過度的陽光曝曬造成慢性小發炎狀況等。

 

皮膚一旦受到刺激,最先出現的是泛紅的現象,如果是持續的潮紅,伴隋灼熱感,就要請皮膚科醫師診斷一下是不是酒糟性或敏感性肌膚喔!如何先自救? 1. 不要使用含酒精、香料等揮發性強的收斂水或化粧水;2. 不要使用去角質的產品;3.避免煙酒、咖非因、辛辣刺激性高的食物喔;4.冬天泡湯時間短一些,溫度低一些;5.選擇修護性保養品喔!

 

2.現在不流行當乾妹妹了!!莫名的脫屑妝總是不服貼。

 

疲憊指數 +++

 

皮膚開始泛紅後, 接下來如果沒有改善的話, 就會往脫屑的方向進行囉!妝老是上不去,要怎麼跑趴呢? 粗粗的臉怎樣讓男友撫摸呢 ! 皮膚一旦脫屑,就表示角質層已經受傷了喔。受傷的角質失去了保護功能,皮膚的狀況就每況愈下了,如果沒有緊急處理,就會變濕疹,此時就得用藥物治療才會好喔。很多姊妹淘們看到脫屑最常做的NG動作如下:

 

1. 一直噴活泉水或絲瓜水以為加強保濕就好 

2. 誤以為脫屑是角質太厚的關係所以狂去角質

3.用敷臉的方式來急救其實會把角質泡更爛

 

這些都是不ok的喔 !

 

 

小測試: 拿一小片酒精棉,輕輕擦一小塊皮膚,如果馬上有超級刺刺辣辣而非涼涼的感覺,就表示角質有缺損喔。

 

如何急救呢?

 

1.停止去角質

2. 改成一天洗一次臉(早上用清水喔)

3.改擦乳霜

4.三天後再用酒精棉測試

 

如果還是刺激感很強,就是該找皮膚科醫師瞧瞧了喔! 

 

3.臉花了有夠恐怖!!!莫名的爆痘讓人不敢照鏡子


疲憊指數+++++

 

皮膚疲憊之極致就是狂爆痘了 ! 而且這絕對是慢性的大疲憊,表示姐妹們真的要痛定思痛,好好的重新調整身心了!

 

很多人以為痘痘青春期之後就會好了,其實現在成人痘才是痘痘的最大宗喔!慢性疲勞、長期熬夜、身心疲累造成壓力荷爾蒙上升,此時雄性激素的量也會伴隨增加,產生毛孔粗大、出油、冒痘的現象,再更嚴重的疲累,就連月經也亂了,痘痘變得就超級無敵的頑固,怎麼都治不好。親愛的,這時候請快快去找皮膚科醫師治療,而不是胡亂採信網路偏方,以免錯過治療的黃金時間,留下永久的痘疤喔!

 

以上是小小的皮膚疲憊指數小測驗,讓大家自我檢測一下,別再忽略肌膚的求救信號了。希望姊妹淘們都能早日擁有健康快樂的皮膚喔!

 

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唐豪悅醫師

國立台灣大學醫學系畢業、美國史丹福大學管理科學與工程碩士。擁有美國醫師執照考試(USMLE)及格並取得ECFMG認證、中華民國皮膚科專科醫師執照、中華民國美容乙、丙級證照。現任於新光醫院皮膚科醫學美容中心主任。最懂得女孩們愛漂亮的心情,超實用、超專業、每個女生都想知道的愛美悄悄話,獨家於姊妹淘專欄發表!