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淘美麗

就是要完美胸型!《美胸按摩+小運動》跟副乳說掰掰!

胸部是不管男還是女都很注重的一個地方,胸部長得漂亮不僅自己有自信、穿衣服好看、異性緣還會很好。可是胸部大就是漂亮的標準嗎?不是,胸型美不美絕對比大小還要重要,如果很大卻很垂,或是有副乳,那也不好看吧?

 

說到副乳,這應該是很多女生會有的煩惱,連小S都在節目中說過有副乳的煩惱啊啊啊啊~~~~~~但你知道什麼是副乳嗎??

 

 所謂的副乳就是在胸部與腋下中間有突起物,通常是因為脂肪游移而成。很多人的胸部是像下圖一樣,只是皮層沒有包覆進去就以為自己有副乳!!其實根本不是啊!皮膚使用久了(?)本來就會鬆弛,它只是因為沒有運動所以皮膚過長才會形成皺褶,運動就可以改善啦!

 

 

 

 

小時候我就聽我阿姨講,內衣要好好穿,一定要穿得仔細,胸部才會長得漂亮,所以我表姊現在人漂亮胸部也漂亮!副乳是長期下來累積成的,所以要對抗也需要一些時間囉~~~不過別擔心很難,只要注意這些就可以消滅它了!

 

第一:選擇對的內衣

 

 

對的內衣的第一步,就是了解自己胸部的大小。

 

就像鞋子要穿對尺碼,胸部當然也需要,我來告訴大家如何簡單的測量胸部吧!首先先拿出皮尺【公分】的那面來測量上胸圍跟下胸圍,上胸圍就是以乳頭為起點的水平方向,下胸圍就是胸部最下緣的地方。量出來的尺寸上圍減下圍的數字就可以知道自己是什麼罩杯囉!然後下胸圍就是你的尺寸

 

 

*可以參考一下我做的這張圖,但是我非專業,要精準的判斷還是要找專業的來喔!!!

 

如果妳對自己胸部大小質疑的話可以自己量看看,但還是不放心的話建議還是去專門的店請店員幫妳測量會最準確唷!

 

挑選內衣的時候其實我會建議買側面加高加寬的內衣,包覆力比較強,胸部不會容易滑動(走山),所以自然就不會脂肪亂游移。以前那種調整型內衣幾乎都長得不怎麼美,不是整件膚色就是阿嬤色,但現在的款式越來越多越來越美,我最喜歡挑選內衣了,上次一次買了十幾套內衣還被朋友罵說你是駱駝嗎,也買太多!!

 

沒辦法,我就是很喜歡挑選內衣麻哈哈哈哈哈哈哈哈

 

胸部是女人的第二生命(好多東西都並列第二),當然要常常穿新衣囉哈哈哈

 

第二:做啞鈴運動

 

其實舉水瓶也可以啦!這運動可以消除腋下多餘的脂肪,讓肌肉更發達,不僅可以提胸,也可以順便瘦手臂喔!

1.上臂緊貼身體側邊,雙手握緊啞鈴,下手臂盡量向上靠近

2.整個手臂在身體兩側張開

3.最後相中間靠攏

 

 

每天給自己一點目標。 --嗨! 您好,我是小日刀口。