想要擁有整齊潔白牙齒，應該是很多女生想要的夢幻門面吧？除了從小爸媽要注意一下小朋友牙齒有沒有長好外，正確的保齒習慣更是不能少！
像飲食方面要注意，比如吃完醣類跟澱粉類，要記得要刷刷牙，免得卡在牙縫成了細菌的溫床；甜食就更不說啦！汽水、糖果、水果，吃完如果都不刷牙就睡覺，蛀牙風險就會越升越高；至於大家都知道茶、咖啡之類的高色素，長期愛喝也很容易附著於牙齒表面，造成變色的大黃牙。
當然以醫師的角度，使用好的牙刷跟養成正確的刷牙習慣，是長期保健的一環，但像我們女生愛漂亮的，可能就會很單純的想從牙膏方面下手囉～（笑）所以阿酥很認真的查了查，看看網友喜歡用些甚麼好用牙膏吧？
Toothpaste 1 送外國人第一名：黑人牙膏！
先來講講我們國產的牙膏，應該大家從小到大至少都會使用過一次吧？那就是黑人牙膏啦～阿酥個人是覺得它的效果還算OK啦～但不知道為什麼它竟然成了「韓客必買清單」的熱賣商品，聽說是因為韓人覺得黑人牙膏的美白效果比較好？？？？？
【圖片來源／中時電子報】
最近最可愛的新聞，就是韓星金宇彬來台Fan meeting記者會的時候，台灣主辦單位送他，他開玩笑在台上當眾暗槓的畫面，真的讓人覺得他很可愛說^0^，所以如果有韓國的捧由，黑人牙膏應該是送禮首選吧？呵！
Toothpaste 2 敏感齒的救星：舒酸定牙膏
在寫文章前，阿酥特地問了一下牙醫朋友，什麼牙膏的效果是他比較推薦的？沒想到他竟然說沒有！但他唯一認為稍微有效的，其實是抗敏感牙膏喔！
然後阿酥又問了問周圍的朋友，如果是抗敏感界的話，舒酸定就是他們的首選啦！像如果吃酸吃冰吃熱時候會不舒服，這個刷幾次真的有不錯的效果說！
Toothpaste 3 二十四小時長效：高露潔牙膏
另外一款抗敏牙膏也會被提到的，應該就是高露潔牙膏了，雖然它偶有三氯沙新聞會出來（台灣好像是有符合規定？），但網友覺得他很合用，除了抗敏效果，口腔舒服是推薦原因喔！
Toothpaste 4 成份簡單：台鹽鹼性牙膏
因為阿酥登登登去問牙醫朋友關於牙膏問題，他拋出了一個很重要的觀念給我，就是牙膏要跟麵條一樣，成分越單純簡單越好，於是阿酥就找出了這條也是網友推推款！只要40元便宜又好用的台塩鹹性超效牙膏，成分就鹽、氟化物、香料。
這個方媽媽也買過回來家裡用過，因為添加海鹽所以刷起來會鹹鹹的！好口氣好爽口？感覺還不賴喔！
再來就是阿酥因為是日系路線的，所以要推一下覺得好用的日系牙膏啦～
Toothpaste 5 超級愛用品：Ora2 淨白無瑕牙膏
這是阿酥的長期愛用款，而且是到有特價就會買起來囤的那種！常用的是最右邊跟最左邊的薄荷口味！一開始是被它恢復牙齒原來的白的廣告詞吸引，沒想到使用之後清潔度相當不賴！牙齒也比較不那麼黃了！
另外這款精緻牙膏有得過日本iVoCE票選冠軍，阿酥也買過，就是搭配一般牙膏交錯使用，有優有推薦！
你看阿酥愛用到還買了日本怪妞限定版！XDDDD
Toothpaste 6 超級愛用品第二款：獅王酵素牙膏
除了剛剛那條三詩達，個人覺得獅王的產品也是有口皆碑！（話說他眼藥水獅之施美露超威！！！！阿酥世界無敵大推！），目前阿酥是這條酵素牙膏跟Ora2交錯使用！
台灣已經進新版本了，這款酵素牙膏搭配電動牙刷，個人覺得牙齒相當乾淨，牙菌斑也比較不容易生成了說！
另外這款極淨白牙膏臺灣也進來了，目前在＠cosme排行也相當不錯，有日本網友已經用了四年，覺得他的顆粒有潔白效果，爽快感也相當推崇喔！！！
Toothpaste 7 牙周護理專家：G.U.M牙膏
再來是最進入手的G.U.M牙膏，也是日本＠COSME榜上有名的牌子，然後現在台灣也買得到，主要講求的效果是預防牙周病的細菌，日人說除了抗過敏外，口腔氣味早上醒來依舊很清新很不賴喲～
Toothpaste 8 傳說中的朴信惠牙膏：Median 86% 強效潔淨去垢去漬牙膏
【圖片來源／網路】
講完台日，講一下韓國的好了，Median是韓國愛茉莉太平洋集圑期下的齒類品牌，上面寫著86，是說臨床試驗，如果持續用3個月的話，美白去漬效果會達指數86%（這麼恐怖！！！！那阿酥也要買！！！），不過聽說真的有好用！但它會被指定，其實是之前韓劇皮諾丘的時候，達布和仁荷就是用這個甜蜜蜜地刷牙的啦～只能朴信惠真的很認真代言耶！所以大家有去韓國時候也可以買買囉～
整理出了8大好用牙膏，有大家平常在用的嗎？還是有人有推其他款勒？
以上！參考參考囉！^____________^
