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【姊妹淘東京美妝報】夏天也要白亮亮!日本女明星的美白妙招和愛用保養品

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夏天到了,強勁的陽光讓人擦了防曬出門還是會黑一圈,上了粉底依舊覺得肌膚顏色暗沈。其實日本的陽光一點也沒有比台灣的客氣(抖~),所以到了夏天除了注意防曬之外還要做好美白功課。這次徹底研究了日本白肌女明星們的美白祕訣準備分享給大家,發現原來只要注意生活習慣飲食,不用花大錢也是可以讓肌膚白透亮,不用一直仰賴美肌APP喔!

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綾瀬遙 每天認真補充維他命A&C


圖片來源:SKII

日本女生,彩妝師心中公認的美肌,白肌女王第一名就是綾瀬遙了。因為她不只白,膚質還非常透亮,讓人完全分不出素顏與上了粉底的差別。(羨慕!)

四群點數法,增進代謝從內而外白出來


圖片來源:女子營養大學

綾瀬遙的美白方法除了濕敷化妝水,泡澡,喝常溫白開水,每天睡滿8小時外,還有一個許多女生會拿來瘦身用的「四群點數法」。每天均衡攝取,總攝取量不要超過20點(1,600卡)就可以不發胖而且維持正常代謝。在想讓腸胃休息,加強美白的日子,綾瀬遙會把第4群澱粉類減量,然後增加高維他命C水果(據說她最愛葡萄柚)。

四群點數法感覺不難,可以瘦身又美白大家不妨試試看吧!

新垣結衣 每天一杯豆漿,維他命C飲料還有薑黃茶


圖片來源:雪肌精

說到白肌女藝人還會直接聯想到從2012年起連續幫雪肌精擔任代言人3年的新垣結衣。據她說除了攝取的食物主要都以蔬菜水果為主之外,對飲料她特別在意。每天都會喝一杯豆漿,加上維他命C補給飲料還有薑黃茶。

小雪 自製黑豆芝麻牛奶


圖片來源

已經是媽媽但是完全看不出年紀的小雪也是美白代表,而且全身肌膚都非常雪白。據說小雪保持美白肌的祕訣就是每天早上打一杯黑豆芝麻牛奶,因為黑豆和芝麻含有豐富的維他命B和E都算是美白聖品,天天喝除了讓肌膚白皙外還可以讓膚質變得柔嫩。認真想白的人現在就立刻去買齊這三樣東西吧!

圖片來源 樂天食譜

至於女明星們愛用哪些美白保養品哩?剛好以下這些美白保養品我都用過,可以和大家分享我的使用心得啦!

豆腐的盛田屋 玉之輿豆腐優格面膜


這款豆腐優格面膜自從被梨花還有藤原紀香推薦過後立刻賣翻,這罐我目前超愛用,因為優格的質感好柔順,而且一邊泡澡一邊敷超方便的!使用完的感想是保溼力非常好,而且真的可以提亮肌膚,淡淡的香氣也讓人很喜歡。

AMPLEUR 敏感肌也可以用的美白產品


圖片來源:AMPLEUR官網

這系列據說戶田惠梨香還有星野亞希都很愛用,我前年的夏天用了之後就愛上,因為真的不刺激而且明亮度會瞬間up!非常推薦美容精華液還有化妝水,雖說他們家價錢比較貴一點點但是用量還蠻省的。

美白急救超好用 ASTALIFT


圖片來源ASTALIFT官網

這款由富士底片推出的保養品ASTALIFT據說也是明星愛用美白聖品,最知名的就是代言人松田聖子了。所有商品中最有實感的就是這款果凍狀美容液,改善膚質還有提亮膚色的速度真的讓人很滿意,已經曬黑需要急救的人可以試試看!

最後祝福大家有個白皙透亮,被人家稱讚不停的夏天!不過想美白的確不能偷懶,大家一起努力吧!我就用豆乳和電腦前的妳乾杯囉!




明太子小姐生活旅遊日記

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