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肌渴掰掰! 4個小秘訣教妳如何做好保濕…

 

新光醫院皮膚科醫美中心主任 唐豪悅醫師


複習一下:素顏美人第一步,了解自己的「肌渴指數」(1)上回剖析了一些造成皮膚缺水飢渴狀態之NG動作,現在來為大家整理一下可以改善肌渴之ok動作喔!

 

增加保濕小秘訣1 –「洗卸」

對於皮膚乾燥,預防最為重要,而預防的第一個動作就是選擇適合的清潔產品,才不會破壞皮膚天然的保護膜。

 

其實大部份人都是混合肌,而且會隨著生理週期及季節變化而有動態的變化喔!所以用簡單的四分法把肌膚分成油性、中性、乾性、及敏感性是不夠的!也就是說,其實姊妹們手邊可以備著兩款洗臉的:一款為清潔力較強的,針對出油部位;同時有另一款溫和的,來照顧肌渴、乾燥、敏感之部位喔!

 

肌渴之皮膚絕不能使用清潔力過強的洗臉產品,而水溶性無泡型無皂基之洗面乳性質溫和,最適合這類肌膚使用。但是畫了濃妝的肌膚,單靠洗面乳是不夠的,對於肌渴皮膚,可選擇卸妝乳液或卸妝水。卸妝之後,再使用溫和的洗面乳,將殘留的卸妝成份和彩妝一併洗去,才是OK的。

 

增加保濕小秘訣2 –「洗臉機」

夏天出油量大大增加,常讓人不小心就每天使用洗臉機。對於男生臉皮厚者,可天天用洗臉機,但對於細皮嫩肉的姊妹淘們,並不需要天天使用洗臉機以免過度清潔皮膚把天然的保護膜都破壞掉。

 

此外也要注意洗臉機的清潔模式,超聲波的、震動的、旋轉的皆大不同喔! 最後還是要依自己膚況的敏感度去選擇適合的洗臉機喔。

 

 

增加保濕小秘訣3 –「敷」 

敷臉可是大學問喔!夏天到臉部出油到可以煎蛋了!

 

大家怕長痘,都開始拼命敷抗痘控油的面膜,其實這樣反而會造成皮膚過乾的肌渴敏感狀態。建議這類面膜可以在月經前一週開始敷喔,月經後是皮膚最好的時候,其實不一定要刻意保養,如果要敷,可以選擇成份比較單純的面膜即可。有時候適度的讓皮膚休息,不接觸太多化學成份也是很重要的。

 

增加保濕小秘訣4 –「導入儀」

利用導入儀可讓肌膚補水效果更深層更均勻喔! 導入儀可說是一個很實際的補水動作,市面上有很多DIY的導入儀或細化白金棒皆是簡易的工具,可以搭配不同的精華液隨時隨地的補水,解決肌渴問題;尤其對於常常需要出國的人來說可真是個補水好幫手。

 

總結

知己知彼 ,隨膚況季節調整 :

一般來說,不同季節、不同國度之皮膚出油量不同,姊妹們應隨著膚況調整洗卸、敷臉及補水的動作,同時避免讓臉部過渡的刺激或過渡的清潔,才不會造成肌渴的狀況。隨時隨地擁有水嫩的肌膚最開心最完美!

 

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唐豪悅醫師

國立台灣大學醫學系畢業、美國史丹福大學管理科學與工程碩士。擁有美國醫師執照考試(USMLE)及格並取得ECFMG認證、中華民國皮膚科專科醫師執照、中華民國美容乙、丙級證照。現任於新光醫院皮膚科醫學美容中心主任。最懂得女孩們愛漂亮的心情,超實用、超專業、每個女生都想知道的愛美悄悄話,獨家於姊妹淘專欄發表!