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洗了頭隔天還是油油的?記住!_____是清理頭髮的關鍵!

洗髮乳及潤絲精也與清潔劑一樣,都含有界面活性劑。使用之後,會感到頭髮清爽充滿光澤,是因為界面活性劑及矽靈的皮膜覆蓋住毛髮的關係。

 

每一次使用,頭髮都受到傷害而變得毛躁乾裂,於是又想要使用能讓頭髮溫和濕潤的護髮乳之類的商品,如此就會產生不良的惡性循環。

 

由於頭皮乾裂粗糙,會產生頭皮屑;且皮膚常在菌的平衡紊亂,也有可能導致脂漏性皮膚炎。

 

「早晨才洗過頭髮,晚上又變得黏答答。」「頭皮產生難聞的味道。」有這些困擾的人,其實就要想到都是因為使用洗髮乳才會產生的。

 

停止使用洗髮乳後,臉部的毛孔就會縮小

 

而且使用洗髮乳,對於頭皮以外的皮膚,也會產生不良影響。也是造成皮膚發癢、發紅、毛孔粗大等問題的主要原因。停止化妝後肌膚問題仍舊無法改善的人、髮際容易乾裂的人,請立即改為只用溫水來洗頭。

 

有頭皮屑及發癢等頭皮問題的人,或是正在煩惱頭髮受到傷害的人都一樣,只要停止使用洗髮乳,頭皮就會逐漸恢復健康,進而得到一頭乾爽有光澤的髮質。

 

最重要的是,一定要徹底告別「不用洗髮乳洗頭髮很髒。」這種一廂情願的想法。千萬不要忘記,其實不用任何洗髮用品,頭髮也可以保持清爽乾淨。

 

細菌的平衡崩壞,才會導致頭皮的各種問題

 

繼續使用洗髮精的話…

 

 

食用脂肪酸的細菌就會減少

一次刺激性物質的十六碳酸、硬脂酸等脂肪酸就會殘留在頭皮上

產生蛋白質變性傷害到細胞

頭皮問題

 

 

頭皮屑、發癢、脂漏性皮膚炎、頭髮出油黏膩

 

在日常生活中使用洗髮乳,會使肌膚濕潤的表皮葡萄球菌因此減少。取而代之的是,酵母樣真菌類會大量增加,於是就傷害到皮膚。「每天都有洗頭,但還是會發癢、頭皮屑一大堆」有這些問題的人,就要考慮可能是因為使用洗髮乳所造成的。

 

不添加矽靈的洗髮乳一樣會刺激到頭皮

 

「矽靈會對頭髮產生不良影響」這種資訊廣為宣傳,曾經有一段時間,不添加矽靈的洗髮乳席捲整個市場。

 

矽靈的確會傷害肌膚及頭髮,但即使不含矽靈成分,卻絕對含有界面活性劑。所以不論是任何種類,請減少使用洗髮乳的次數。

 

下一頁,看更多正確洗髮方式

 

美肌小常識

有機洗髮精竟藏有界面活性劑?!

 

以天然植物成分製成的有機洗髮乳,其中也含有防腐劑及界面活性劑。即使商品上註明無添加,但一定含有具防腐作用的成分。

 

對肌膚的影響,不論是天然或是人工,其實一點關係也沒有。最重要的是,要去思考內含具有哪些作用的成分,請養成確認內含成分的習慣。

 

用溫熱水洗髮的祕密先梳再清洗,是清理頭髮的關鍵!

 

溫水洗髮的4大順序

 

也要從前面梳理……

 

 

也要從後面仔細地梳理

 

 

請使用豬鬃梳子

 

 

1.以豬鬃梳子梳理100次

 

為了要清除沾在頭髮及頭皮上的一次刺激性物質及皮脂污垢,就必須要使用鬃毛梳仔細地梳理頭髮。由前往後、由後往前梳,大約各梳理100次左右。

 

洗髮配備

 

動物毛梳

請依照自己的喜好選擇豬鬃梳。由於豬毛比較硬,如果髮量較多,請使用豬毛製刷子較為便利。

 

綿手套



為了要清除附著在頭髮、頭皮上的一次刺激性物質而使用。請選擇沒有經過抗菌加工的手套。

 

一邊梳理頭髮一邊仔細地洗頭

先在浴缸裡泡澡之後,再開始洗頭髮,是相當重要的洗髮祕訣。血液循環良好時,皮脂污垢及異味比較容易去除。即使是夏天,也不要只以淋浴方式來洗澡,請先入浴泡澡至稍微冒汗的程度,再開始洗頭髮。

 

洗頭髮時,請一邊用蓮蓬頭沖水一邊進行。並配戴棉手套清洗頭髮,將頭髮上的污垢刷掉。沾在頭髮上的一次刺激性物質,會因此而沾黏在棉手套上。

 

然後再清洗整個頭部,盡量將頭部接近蓮蓬頭,仔細地沖洗乾淨。水的溫度可依照個人喜好調整,不過頭髮容易出油發黏的人,請以較高溫的清水來清洗。

 

入浴

 

2.使用棉手套來清洗頭皮

請一邊淋著溫水,再以戴著棉手套的手,輕柔地清洗頭髮及頭皮。請不要漏掉一些頭髮沒洗到的地方,改變頭髮的分邊,分成幾次仔細地清洗。髮量較多的人,可以使用夾子分成幾個區塊來清洗。

 

Point:改變頭髮的分邊重複清洗

 

 

3.用蓮蓬頭好好地沖洗

脫掉棉手套,用手指頭來梳理頭髮,仔細地刷洗。將蓮蓬頭盡量靠近頭皮,用稍微熱的熱水來清洗,就會感到很清爽。

 

Point:將蓮蓬頭盡量靠近頭皮

 

 

4.請立刻用吹風機吹乾頭髮

用毛巾擦乾之後,如果盡早用吹風機吹乾頭髮,就能夠抑止因細菌繁殖所產生的異味。頭髮容易出油發黏的人,請戴上乾的棉手套,用手指頭一邊梳理頭髮一邊弄乾

 

用溫熱水洗髮的祕密用DIY洗髮品,洗頭更乾淨!

 

自製麵粉洗髮水

 

「只用溫水洗頭還是會出油黏黏的」,如果有這種問題的人,請挑戰製作麵粉手工洗髮水。

 

1.鍋裡加水煮至溫熱



在小鍋裡加入90cc的水,以小火煮至溫熱不要到沸騰。

 

2.加入麵粉攪拌



然後在鍋裡加入10克麵粉,使用打蛋器或木頭飯匙持續地攪拌。不要讓麵粉變成糰狀,需要仔細地攪拌。

 

3.攪拌至黏稠程度,即可將火關掉



如果開始變得黏稠、像白醬一樣的狀態,就將鍋子從火爐上拿下來使之冷卻。

 

放進冰箱裡保存,請於一週內用完

最理想的方式是當天做當天用完,不過也可以做多一點放進冰箱裡保存。但是麵粉容易壞掉,需一週用畢。

 

利用麵粉洗髮水仔細清洗頭皮

仔細地梳理頭髮,接著戴上棉質手套洗完頭後,再用麵粉水清洗頭皮。祕訣是按摩頭皮的時間要長一點,溫柔仔細一點。

 

Point:並不是洗頭髮,而是要好好地洗頭皮。

 

 

使用量可依照個人喜好而定,不過即使大量使用,效果都一樣。

 

用麵粉洗髮水,改善出油黏膩及異味

 

如果持續只用溫水來洗頭髮,頭皮膩黏及異味都一定能夠改善。但是在習慣這個方式之前,還是感覺不舒服時,請使用麵粉洗髮水來洗頭。

 

製作材料只有麵粉與清水,所以不會傷害到頭皮及肌膚。同時它也具有吸附頭皮異味的作用。

 

不過麵粉洗髮水,只是在習慣用溫水洗頭髮之前的暫時代用品,沒有必要持續使用下去。另外,對小麥過敏的人請勿使用。

 

如果瓦斯爐操作不方便,可利用微波爐

「不想要煮完之後還要洗鍋子」、「不想使用火來煮」有這樣想法的人,建議你可以用微波爐來製作。

 

方法非常簡單,只要在耐熱容器裡加入麵粉與清水,大約先加熱15秒。接著用打蛋器攪拌後,再加熱20〜30秒,最後再攪拌一次就完成了。使用這種方法,麵粉也比較不容易結成一糰,可以試試看。

 

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溫熱水洗髮的Q&A

詢問有關「溫水洗髮」的人特別多。請參考這些常見的煩惱以及實踐者的建議,盡快找出適合自己的祕訣。

 

Q1「實行一週溫熱水洗髮之後,頭髮還是會出油黏黏的很不舒服,所以又用了洗髮精洗頭髮。油性膚質的我,是否不適合這個方法?」

 

A1「容易出油也不要緊!請用較熱的熱水仔細地洗頭髮。」即使皮脂量較多,只要使用溫水洗髮,不久之後,頭皮及頭髮就會變得清爽舒適。照目前的情況來看,一定要仔細地梳理頭髮、用較熱的熱水來沖洗,多下點功夫才行。

 

Advice1

「帶著棉手套來梳乾頭髮」(40歲.女性)

 

我先吹乾頭髮,吹到半乾狀態、手因為梳理頭髮而開始發黏時,再戴上棉手套來梳乾頭髮。如此一來,頭髮就會變得光滑滋潤了。

 

Advice2

「分別使用不同的梳子來梳理,頭髮就會變得乾爽」(30歲.女性)

 

只用溫水洗頭髮,洗完後,會感覺到油脂殘留在頭髮上,首先要用寬齒梳子梳理,以吹風機吹乾後,再用細齒梳子梳理,頭髮就會變得乾爽舒適。梳理完畢後,梳子會因為油脂而變白。

 

最後,梳子我都是使用塑膠製的梳子,所以會先在洗臉台裡放滿水,用舊牙刷來刷洗梳子上的油脂,最後再用水龍頭的流水沖洗即可。

 

Advice3

「洗得不夠徹底就會出油發黏」(40歲.女性)

 

其實洗得乾不乾淨取決於洗髮的方式,如果洗得不夠徹底,頭髮就會出油發黏。如果仔細地梳理頭髮&清洗頭皮,頭髮就會顯得清爽、充滿光澤。

 

Advice4

「夏天請用麵粉洗髮水來洗頭」(20歲.女性)

 

這幾個月以來,我都用溫水洗頭髮,基本上沒有什麼問題,但是頭皮還是比較會出油,有時也會想要用洗髮精來洗頭……,這時我想起還沒有用麵粉洗髮品洗過頭髮,於是我就試試看,洗完之後發現頭髮變得非常輕盈乾爽。如果感覺頭髮出油發黏時,請試試看用麵粉洗髮水,就可以撐過這段過渡期。

 

不但能使頭髮乾淨清爽,洗完後涼爽的感覺真棒,這是預料之外的效果。

 

Q2「頭髮毛躁分岔令人在意。想要在髮尾的部分使用護髮乳,這時該怎麼辦?」

 

A2「只要長出新的頭髮就會產生自然的光澤」

到目前為止,因為使用洗髮精&潤絲精的習慣而受到傷害的頭髮,非常遺憾,這些頭髮是無法復原的。

 

如果在傷害比較輕的狀況之下,可以照實踐者的建議去做,請仔細地梳理頭髮,就能夠恢復自然的光澤。

 

Advice1

「讓油脂從髮根到達髮尾」(20歲.女性)

 

開始使用溫水洗髮至今已經半年了。目前為止,我都是只有從髮際4〜5cm處開始梳理,但是這麼做並無法改善「髮根扁塌、髮尾毛躁」的狀況。必須要讓頭皮的油脂從髮根到達髮尾,建議一定要好好地從髮根開始仔細地梳理。髮量較多的人,可以將頭髮分區塊,從髮根開始好好地梳理,讓頭皮上優質的油脂可以到達髮尾!

 

開始這麼做之後,我現在都會被那些對化妝品狂熱的朋友追著問:「妳都是用哪一款護髮霜啊?」這就表示效果真的很棒,妳一定要試試看!

 

Advice2

「一邊淋水一邊梳洗頭髮」(50多歲.女性)

 

我花了一個星期練習用溫水洗髮,進行地很順利。

 

只有在洗髮之前梳理頭髮,並沒有產生任何變化,我一直在想:「何時才能有一頭乾爽的頭髮?」所以前幾天我試著一邊淋水、一邊仔細地梳理頭髮,即使不用吹風機吹乾頭髮,頭髮仍會恢復輕盈,展現出乾爽光澤感。開心的新發現。

 

Q3「由於夏天炎熱,開始覺得有汗臭味。要怎麼做,才能消除異味呢?」

 

A3「如果覺得汗及汙垢令人在意時,請試試看利用洗臉台來洗頭髮」戴著棉手套洗完頭髮之後,在洗臉台裡放滿溫水,將頭髮浸泡在裡面,試試看用這種方式來洗第二次頭髮。如果浴缸的水弄髒也無所謂,就將頭髮再次浸泡在浴缸裡,連身體一起浸泡也可以。只要徹底清洗頭皮及髮根,異味及出油發黏的情況,一定都能夠改善。

 

本文出自《跟著日本養膚教主這樣做,搶救爛皮膚!:實踐8大肌膚守則╳改變1個生活習慣,養出天生素肌力,從頭到腳淨嫩白!》蘋果屋出版

 

 

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