×
淘美麗

出國皮膚大崩潰怎麼辦?5招急救法讓你美美享受假期

文/新光醫院皮膚科醫美中心主任   唐豪悅醫師

 

又到了年底了,為了努力的把剩下的年假用完,於是就要好好的來旅遊一番!常常跟病患聊天,大家喜歡去的地方都很不一樣,但不管怎樣,出國對肌膚來說都是一大挑戰。敏感酒糟肌的我,在上個月兩週內去了北京然後又去了曼谷,本月去布拉格受訓然後在去帛琉參加新光醫院之愛心捐贈活動之後,肌膚大崩潰,居然長了好多奇奇怪怪的小紅疹,讓我無所適從。

 

親愛的姊妹們,雖然我是皮膚科醫師,但也是不能保證我的皮膚永遠在顛峰的狀態的,畢竟我跟大家一樣,也是個生物體,肌膚每天也在跟壓力、氣候、不規律的生活作息、時差及大自然的各種突發狀況搏鬥中!所以痛定思痛,來想想到底可以如何快速讓皮膚回復正軌?

肌膚大崩潰的急救法:

1.千萬不要心太急!

這是我親身的經歷!皮膚一旦敏感之後,反而會頻頻照鏡子,看有沒有好一點,讓自己很焦慮。然後心情就會很不好,很擔心。基本上,這些敏感狀態都需要一至兩週才可以校正喔,所以切記要放寬心。

 

2.千萬要讓皮膚休息!

敏感時,暫時把去角質的保養品放一邊喔!也不要過度清潔皮膚,包括使用肥皂、太熱的水洗臉。洗臉機也暫緩兩週,等膚況好一點再重新使用。

 

下一頁,看更多皮膚急救法

3.選擇溫和及修復性的保養品!

此時保養品也應該有所調整喔!可以選擇含甘草酸、洋甘菊等修復性的保養品;或含維他命e、富勒烯等抗氧化產品,迅速中和紫外線、空氣汙染、環境過敏原等造成的自由基。提昇修復能力! 如果想敷臉,建議也使用含相關成份之面膜喔。此外可以加強保濕,選擇含玻尿酸,天然保濕因子等的保養品。如果臉很乾、緊繃、脫屑時,可能要選擇乳霜類的配方,避免使用凝膠類或有揮發性的水性配方,同時絕對不要狂噴絲瓜水、或濕敷絲瓜水等動作,這些NG動作法而會讓臉越弄越乾,萬萬不可!

 

4.千萬不要亂買成藥!

其實心太急時,我們就會有個衝動去康士美、屈臣氏或藥局等買一些成藥來急救,甚至就地取材,在當地買不知名的藥物來急救,其實是非常危險的,藥用不對,無效還沒關係,但如果不小心擦到很強的類固醇,反而會造成血絲、皮膚萎縮等副作用喔!

 

5.如果兩週內沒好要請皮膚科醫師診治喔!

一般來說如果敏感情況兩週沒改善時,表示可能已經是濕疹或酒糟性皮膚炎或其他問題,此時找皮膚科對症下藥才是王道喔!

 

希望姊妹們都可以擁有健康的皮膚,開心的出國,美美的回家!

 

你可能也想看:

看起來永遠20歲!防止「皮膚鬆弛」的5個方法

想要桃花朵朵開!讓人怦然心動的「魅眼」秘訣

不說假話之冬季保濕大作戰!18個保濕商品大評比

洗完臉後要立刻上化妝水!3個關於肌膚的基礎保養你一定要知道

唐豪悅醫師

國立台灣大學醫學系畢業、美國史丹福大學管理科學與工程碩士。擁有美國醫師執照考試(USMLE)及格並取得ECFMG認證、中華民國皮膚科專科醫師執照、中華民國美容乙、丙級證照。現任於新光醫院皮膚科醫學美容中心主任。最懂得女孩們愛漂亮的心情,超實用、超專業、每個女生都想知道的愛美悄悄話,獨家於姊妹淘專欄發表!