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有的時候我們總是過於關注自己的頭髮，髮尾稍稍分叉一小下也會大驚失色，然而作為頭髮的「土壤」－頭皮的健康卻是我們常常忽略的。
大家都知道臉部肌膚的角質持續累積，除了膚色會變黯沉，後續保養產品也較難吸收。然而大家卻忽略了頭皮和臉本一家，而且頭皮因為覆蓋著大量的毛髮所以灰塵、油污的沾染更勝於臉部肌膚，再加上原本毛孔內分泌的皮脂及汗水，層層髒污油垢堆疊下，更需要定期深層清潔。
想做好頭皮去角質，需要使用專門為頭皮所設計的角質淨化產品，同時由於頭皮與臉皮不同，頭皮上覆蓋著許多頭髮，若使用一般磨砂顆粒狀的去角質產品會無法有效作用在頭皮上（會卡在頭髮上導致效用非常有限），建議要使用液態的去質產品才能夠完整有效包覆頭皮，使用在乾的頭皮上讓產品直接滲入角質層，再藉由軟化角質與按摩搓揉，接著用清水沖淨，有效達到角質大掃除。
健康的頭皮是什麼樣的呢？
1、無肉眼可見的頭屑。
2、頭皮放鬆不緊繃。
3、無瘙癢或紅腫。
4、能較長時間保持清爽狀態。
5、頭髮的表現也能反映頭皮的健康狀態，比如髮根強韌、頭髮滋潤有光澤、不油膩等。
那麼要怎樣保護頭皮呢？
清潔的時候記得按摩頭皮
清潔頭髮時，利用手指腹由下往上輕輕按揉，然後握拳，從頭頂到兩鬢以及整個頭部輕輕拍打按摩，以此促進頭皮血液迴圈，讓營養成分更有效地供給到頭髮。
養成勤梳頭的好習慣
每天梳頭，對於頭皮的健康非常重要。正確地梳髮不但可以去掉頭皮及頭髮上的浮皮和髒物，還能給頭皮以適度的刺激，促進血液循環。梳髮首先輕拍頭皮數下，然後再由前往後順著頭髮生長的方向梳幾下，在髮後根的部份，則可以由後往上梳，在睡前梳頭皮，效果更佳。
那麼挑選洗髮品呢？
除了要溫和深層清潔頭皮外，具備兩種不能功能的洗髮精是必要的：一是頭皮專用的洗髮精，針對不同的頭皮狀況給予不同的洗髮精；二是清潔頭髮的洗髮精，依你的髮質狀況做選擇。吳依霖老師也建議洗髮時，將洗髮品在頭皮上稍作停留，同時使用指腹輕柔按摩頭皮，讓微米級活性鋅因子深入頭皮毛孔深層清潔，按摩時避免以指甲摳或抓，傷害脆弱的頭皮。洗髮後將頭髮吹乾，或至少要將頭皮吹乾，避免頭皮潮濕成為細菌的溫床，造成頭皮問題。
↓下一頁，看頭皮護理洗護髮推薦↓
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海倫仙度絲絲滑柔順去屑洗髮乳
獨有的2.5mm超細微米活性鋅因子，比頭皮毛孔更小，能清潔PM2.5等各種污染源與累積在頭皮毛孔中的油脂，抑制油脂與頭皮屑。
Christophe Robin 木槿花修護噴霧，NT1,600
適用於脆弱或敏感性髮質，舒緩頭皮且減緩落髮。
Juliart 甘草次酸頭皮淨化液，NT900
內含生薑酊具止癢功效，溫和快速淨化角質污垢，且能持續調理油脂 ，舒緩頭皮發癢不適感，補充頭皮適度水份。
Joico 捲翹重建CO+弱酸洗，NT700
推薦希望降低毛躁蓬亂感之一般到粗硬髮質。創新無泡沫型的調理型洗髮霜，輕柔地清潔捲髮同時極效保濕。
GOLDWELL深層清潔洗髮精 250ml NT$640
調理頭皮油脂、幫助頭皮保濕。可溫和、有效深層清潔頭皮與頭髮，並帶來清爽感，幫助去除殘留的造型品、油脂與氯化合物。
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