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中日韓女星的健康美白秘招大公開

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TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/綾瀨遙 twitter, 范冰冰微博, 林依晨微博, 宋芸樺FB, channel M, SBS

 

 
綾瀨遙:狂灌水沖刷雜質,降溫美白法

比起美白,更重視的其實是「保濕」,相信肌膚只要水分充足,就能夠避免肌膚乾熱,進一步造成乾燥、細紋、黯沉等肌膚問題。「我會隨身攜帶保濕噴霧,在工作的空檔隨時幫肌膚撒水降溫,時間充裕時,就會用青春露濕敷,幫肌膚深層保濕。」另外,綾瀨遙也是「體內保濕排毒」的信奉者,每天至少喝一~二公升的水,盡量攝取維他命C含量高的蔬菜水果,幫助身體舒緩高溫造成的疲倦不適,更能加速排出身體內的老廢物,讓肌膚更顯健康光澤。

范冰冰:拍戲再忙,也要抽空敷面膜

自從搭電梯、馬路邊的面膜照曝光後,范冰冰就成了家喻戶曉的「面膜狂人」。范爺自認面膜是她最大的奢侈品,一天都會敷上兩次、一年少說敷掉七百張,但如此其實這種「超狂」保養法,皮膚科醫師都不太建議,雖說片狀面膜能利用「密封」的原理強迫肌膚吸收保養成分、立即增加肌膚含水量,達到立即透亮的效果,但若敷臉時間過長,肌膚長時間處於浸潤狀態下,反而會出現濕疹、紅腫等現象,建議替為成每天保養前,使用美白系列化妝水輕拍、濕敷一~二分鐘,需要急救時再祭出美白面膜,且每週最多二~三次,即可達到敷面膜般的保濕透亮效果,又能大大降低過度敷臉的副作用了!

陳庭妮:喝檸檬水,比美白針更速效

陳庭妮表示幾年前曾在高雄拍戲連曬三個月,瞬間變成一支小黑炭,那時真的是卯起來美白,敷美白面膜、吞美白錠、打美白針樣樣都來,結果「吃緊撞破碗」反而釀成全身肌膚大過敏。現在提到美白,「我比較崇尚自然的方式,改喝大量檸檬水配合運動排汗,讓身體的代謝速率加快,我發現這樣美白的效果不僅好、而且還是很健康自然的白,一個多月就能明顯看出成效喔!」

↓下一頁,看更多女星的美白方法↓

林依晨:善待身體,肌膚就會給予回報

林依晨認為,美白不應該使用激進的方式刻意為之,其實只要善待身體,肌膚自然會給予最佳回報!以前也曾為了美白不曬太陽、包緊全身,但後來發現這樣治標不治本,靠飲食+運動來提升代謝才是上策,無論多忙碌,每週一定要空出時間運動2~3次。

開始重視養生後,現在也更堅持飲食的多樣性,尤其每天一定要吃「有機蔬果餐」,能促進排便、幫出體內廢物;另外,想加強體內抗氧化力,也很推薦喝「綠茶」,因為新鮮綠茶含有豐富的多酚,抗自由基的效果也比維他命C更佳,是白開水以外的最佳選擇。

提到美白,很多人會忽略的還有「睡眠」,其實睡眠品質和美白速率息息相關,錯過能讓身體充分排毒的美容覺時間,長期下來毒素大量累積,也會讓肌膚黯淡無光,因此一定要充分調整好作息。如果睡眠品質不好,什麼保養效果都會先打對折,包括美白也是同樣道理!

宋芸樺:既然白不過別人,就追求光澤感

新生代女星宋芸樺自認膚質屬於「黑肉底」,在眾女星中一字排開,白皙度的確是遠不如人。宋芸樺表示:「以前也會汲汲營營地追求美白,也為了變得更白,連鹹酥雞裡最愛的九層塔都忍痛放棄。但現在我終於知道了,只要肌膚能有光澤感,膚色不一定要很白,也能令人嚮往!」想要肌膚有光澤,其實保濕才是根本!只要妝前保濕和打底做好,即使膚色沒那麼白皙,也能在「光澤度」上贏別人一大截。而「氣墊粉餅」就是她近期的底妝新歡,最愛帶粉色調的氣墊,因為氣墊能讓肌膚越拍越亮,打造出健康又透出粉感的光澤肌,其實會比死白更吸引人。

宋智孝:滴水不漏防曬+精華油提亮

肌膚原本就很白皙的智孝,更重視的是肌膚的「光澤感」!智孝表示:「韓國的冬天真的很乾,因此每週都一定要做三~四次「精華油按摩」,為乾燥肌膚迅速補充油分及水分。」當皮脂膜健康了,肌膚自然能更透光。如果手邊沒有美容油,那麼「天然橄欖油」也是親膚性極佳的不錯選擇。

因為錄製《Running Man》經常需要上山下海趴趴走,因此智孝不分陰雨晝夜,都一定會滴水不漏的擦上防曬,並且隨身攜帶防曬乳及保濕噴霧、精華油噴霧,抓緊空檔隨時補擦防曬、急救保濕。因為肌膚黯沉的源頭就是日曬及乾熱,只要發炎因子一被誘發,黑色素就會急速增生,因此美白的「事前防護」,絕對遠比事後補救更有效!

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

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