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只要掌握這3點,就能簡單擁有美麗的肌膚…

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文/Romana Lai

減法保養,讓肌膚越來越好

看著誇張功效的化妝品廣告,彷彿在催促著你,好像皮膚不保養就會變差;而桌上的瓶瓶罐罐要照三餐擦,好像少了一個步驟,就完蛋。生活在快速緊張的都市節奏,工作壓力、作息不正常,心理的壓力、環境的壓力,造成現今許多人都有敏感性肌膚。

有時候,並不是我們保養的不夠,反而是化妝品濫用。市面上的保養品種類繁多,什麼都想要擦一點,重點不是擦了什麼保養品,而是如何正確保養肌膚。

我一直有皮膚敏感的問題,直到走進曼哈頓某間知名的皮膚科,醫生除了診視我那泛紅的皮膚,還檢查我使用過的保養品,還包括洗髮精。發現大品牌的保養品反而是造成皮膚過敏的兇手,連洗髮精及潤絲精也是造成皮膚敏感的原因之一。醫生簡化了我的保養程序,也推薦了一些平價保養品。三個月後,一直困擾著我的敏感肌膚竟然不藥而癒。

有一個小訣竅要告訴大家,明白什麼產品適合自己是很重要的,每一天記錄自己所使用的保養品(包含洗髮精與沐浴乳)、彩妝產品,觀察當天的肌膚狀況,就可以知道是哪一個產品使皮膚敏感。另外,也要懂得了解化妝品的成份,只要花一點心思,就能保護自己的肌膚了。比起大廠牌的化妝品,紐約女子最喜歡的卻是標榜成分自然的有機保養品,或者是無香料、無色素、無防腐劑,不會給肌膚帶來負擔的保養品。

最後,要分享她們肌膚保養的三個要點:保濕、防曬、清潔(卸妝),只要好好確實的做好這三點,就能簡單擁有美麗的肌膚。

各種肌膚類型保養法

當你在使用各家保養品時,是否真的了解自己的皮膚呢?不同部位也會有個別差異。一般來說,眼瞼周圍的皮膚厚度最薄,手掌及足下的皮膚最厚,所以在塗抹保養品時,力道上需要多留意,而且各種部位吸收的能力也有差別。

而且皮膚是最能一眼看出這個人的氣色、身體狀況。當身體健康時,皮膚透亮有光澤,當身體虛弱時,則黯淡無光澤。因此,保養皮膚是比畫上彩妝更重要的事。首先徹底了解自己的膚況,針對膚況去做保養上的調整,這樣保養才有功效,畫在臉上的妝彩才能完美呈現。

下一頁,看更多不同類型肌膚的保養方法

無論是哪一種肌膚類型,過度清潔都會造成角質的破壞,當肌膚的自然保護屏障受損,導致敏感肌膚的產生,因此,現在來檢視自己的肌膚是何種類型,再予以保養最實在。

油性肌膚 Oily Skin

油性肌膚的特徵是,油脂分泌旺盛,額頭、鼻翼易泛油光,毛孔較為粗大,容易有黑頭粉刺、皮質厚硬不光滑、皮膚暗沉。此外壓力大、食物攝取不均衡、睡眠不足、作息不正常、心情不穩,或是經期前後,都會造成油脂腺分泌發達。

因此,保持肌膚油水的平衡是非常重要的,清潔用品上可以選擇「溫和、弱酸性」清潔產品,像是「Cetaphil Cleanser」這項產品。清潔固然重要,但不要過度清潔,以免傷害皮膚,一天以兩次為主。

乾性肌膚 Dry Skin

因為油脂量少,皮膚會失去光澤,也因為水分的減少,皮膚表層會顯得粗糙。此外,隨著年齡增長、油脂腺分泌越少,皮膚也就越乾燥。保養乾性皮膚時要注意,選擇保養品時,可以使用較為滋潤的乳液或質地濃稠面霜,並且減少洗臉次數。

混合性肌膚 Combination Skin

融合了油性與乾性肌膚的特質,皮膚上鼻子的T字部位、下巴、額頭中間易泛油光;某些部位卻是乾性皮膚,保養上需格外注意。

可以試著對肌膚特性分區保養,在乾燥的區塊用較滋潤的保養品;在油性的部份,補充具有高含量水分的保養品。

敏感肌膚 Sensitive Skin

主要是因為外界刺激傷害(包含清潔用品的化學成份刺激)或季節交替、環境變化等,造成皮膚過度反應,會有血管擴張和發炎現象,伴隨著搔癢、灼熱、緊繃與針刺感。不能只做保養,要找皮膚科醫生對症下藥才是良方。

慎選化妝水及乳液

化妝水原先是設計為再次清潔與去除老舊角質的用途,隨著保養品發明的日新月異,日系品牌使化妝水多了許多功能,有保濕、美白、收斂等功效,美系品牌的化妝水功效則比較簡單,以保濕清潔使肌膚柔軟為主。選購化妝水最好選擇無香味的化妝水,才不會增添肌膚負擔,化妝水可以輕輕用化妝棉拍打肌膚增加保濕度,使用化妝水後一定要再擦乳液或乳霜,才能真正做到肌膚保濕。

乳液是用來滋潤皮膚,帶來即時的保濕效果,肌膚確實做好保濕就能減少細紋的產生,延緩肌膚老化,擦乳液前要確保雙手清洗乾淨,避免細菌沾染到保養品及臉頰。

注意防曬

懂得自己的肌膚類型後,做完保養後,防曬也是一門學問喔。亞洲女性偏好白皙無瑕肌膚,遇到陽光避之唯恐不及,許多美容書強調皮膚老化的元凶是日曬,但,紐約女子會塗抹上防曬產品,盡情享受太陽的懷抱。只要做好防曬工作建議使用防曬係數大約30以上防曬品,效果才明顯,在陽光下可以兩個小時補一次。但也不要太害怕陽光,因為陽光可是對身體很好的喔,包括幫助睡眠、好心情愉悅、降血壓、製造維生素D,不用包得緊緊的,偶爾學學紐約女子,讓陽光親近一下!

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本文出自《NEW YORK STYLE俐落彩妝:忠於自我,形塑風格,你也能成為個性十足的紐約女子》悅知出版

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