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舒適之餘也要好看!愛運動的妳,運動內衣都選對了嗎?

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圖/PinterestNikeUK

健身是現在不論男男女女喜歡的休閒娛樂,藉由健身不僅為日常生活裡的壓力找尋紓壓的出口,更能打造完美身材曲線,然而運動時所著裝的衣服非常重要,不僅可為健身期間帶來更多便利與輕便,而運動內衣就是最重要的穿搭單品,不僅可使女性運動時更加隨心所欲,最重要的是防止運動使胸部變形。styo.me分析了市面上運動內衣的種類,並依據不一樣運動強度與機能做出不一樣的設計,而你在那麼多款式裡你選對了嗎?

市面上的運動內衣大致上可分為三種,輕量型、中量型、高量型,區別是在於他的對與胸部的支稱力不一,依據不一樣的運動方式做出貼身的設計。

輕量型運動內衣 (Light Support Sport Bra)

▲靜態的運動內衣

輕量型算是運動內衣款式中支稱力最低的,適合運用在低降度的靜態的運動,像是瑜伽或皮拉提斯這種較為靜態的運動方式,由於它的支撐力較低在延展運動較多的靜態運動裡較無阻力,運動者在做延展拉筋的動作的同時可更加放鬆,而運動的成效也會增加,想藉由靜態有氧練出修長曲線的人,輕量型運動內衣是必須。

此外,輕量型運動內衣大致可分為兩種,第一,肩帶的較為細,而在胸腺的部分抓得十分貼近胸部曲線。第二,前肩與背後內挖的設計,女孩們可以依造自己的喜好做選擇。

▲靜態的運動內衣設計

↓下一頁,看更多運動內衣的選擇↓

中量型運動內衣( Medium Support Bra )



▲一般有氧的運動內衣

此款運動內衣較為拘限運動方式與款式,適用於大多數的一般有氧運動,不論是跑步、有氧舞蹈、還是騎腳踏車…..等等你都需要用上它,是幾乎每個有在運動的女孩必須擁有的款式。他的支稱力歸屬於中等,意味著他不像輕量型運動內衣ㄒ樣似沒穿內衣的舒適感,但同時感覺上也不會太過束縛,在做一般跑跑跳跳時不需擔心不雅觀的場面發生,同時ㄧ也由於鬆緊度適中的設計,它完全不會干擾運動上的表現,你可以用盡全力的衝刺使心肺功能達到極限

而它長的究竟是怎樣呢?它就是大眾所知的運動內衣款式,運動內衣前面與後面接近一樣款的設計,背後微微呈現為內挖,非常容易尋找。

▲一般有氧的運動內衣設計特色

高強度運動內衣(High Support Bras)

▲高強度有氧的運動內衣

適用於高強度的運動(運動心跳達到150-170),例如,拳擊有氧(Body Combat)、槓鈴有氧(Body Pump)、激能有氧(Body Attack)……等等,以及交叉訓練(意旨混合不一樣的有氧無氧運動訓練),ㄧ由於這些運動期間強度不一或是強度較為強,需要的支稱力較為強才能有效地完成整個運動過程,有在做此類運動的女孩這款內衣你一定需要。高量型內衣的外型藉由兩點分別。



▲高強度有氧的運動內衣設計特色

小小的再次提醒,女孩們運動一點要穿上專業的運動內衣,平日的內衣款式並不適用於運動上,女孩們不仿評估一下日常生活運動的性質做運動內衣的挑選,以免運動帶來反效果。

本文出自STYO.ME

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