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只用洗髮精和潤髮乳是絕對不夠的!頭皮護理方法大公開

文/韓惠珍•譯/陳卉怡



要養出一頭濃密潤澤的秀髮,最重要的是頭皮管理,所以一定是使用頭皮專用洗髮精。

擁有健康的頭皮,不僅毛髮健康,也才能防止毛髮脫落。我無法放棄那濃密具光澤的毛髮!洗完頭後,在頭髮抹上各種免沖洗的護髮產品,吹乾前一定要擦護髮營養液。一週一次在家好好做個頭皮清潔,還有千萬別忘記要做頭皮按摩。塗上AVEDA的按摩精油後,再利用刮痧法舒緩硬梆梆的肩膀和頸部,不僅有助於血液循環,對頭皮也有益。

 

一週一次營養滿分的深層修復!

洗完頭後,用毛巾吸收水分,擦上具有深層修護而非一般護髮的護髮產品,靜待 10.15分鐘左右,再用水沖洗,這時要注意別讓修護素殘留在頭皮上。

 

熱風會損壞頭髮!

熱風可以使頭髮快速吹乾,也會讓頭髮快速損傷。一定要用熱風吹乾的話,那就同時使用電風扇和吹風機吧,電風扇的冷風能夠有效減弱吹風機的熱氣。

 

不可放任頭髮分岔!

已經開始出現分岔的頭髮,就把它當做已經沒有生命。更殘酷的事實是,如果放任不管,分岔的部分就會繼續向上延伸,造成頭髮斷裂。這時藉由專家的巧手來修復當然是最好的,但如果沒空上髮廊,就用小剪刀修剪髮尾的部分。

 

將髮尾分成兩個小分岔的地方,輪流剪掉左邊和右邊,但必須在光線明亮的地方進行,直接用雙眼注視並一根根地剪去,才能避免失手剪到健康的頭髮。

 

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肩頸緊繃會導致頭皮血液循環變差!

我常去的護髮沙龍店,在做深層修復前,總會先按摩頸部和肩膀。因為肩膀和頸部太緊繃,就會造成頭皮血液供給不順暢。有空的時候,就多做一些肩膀的伸展運動,多加按摩,而且按摩頸部兩側的淋巴腺,也可以避免毛髮脫落。

 

使用頭皮專用洗髮精!

 

「好的田地,才能結出好的果實」是農夫間相傳的訓誡,這對一個希望髮質健康的人來說,也是必須明白的道理。如果說頭皮是田地,那髮質就是果實。明明頭皮狀態一團糟,卻只在頭髮上投資好產品,那是治標不治本。我常去的護髮沙龍店也常教育客人,必須先在頭皮保養上下功夫,所以請選購專為頭皮護理所推出的洗髮精吧。

 

每天都要擦護髮營養液!

 

洗頭後,最好在髮尾抹上精華素或護髮霜。特別在秋冬時髮尾容易分岔,就算每次只抹上一點點,也要堅持每天都做到,這時就要好好善用椰子油!

 

本文出自《自己的身材自己救!韓國頂尖超模の塑身祕訣:運動、飲食、保養31,「超犯規女神」養成術全公開!》蘋果屋出版



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