以前阿酥大學的時候超級無敵容易長痘痘，一下人中長痘變員外，一下鼻頭長痘變犀牛，隨著年紀增長，膚質有改變，但伴隨的卻是出社會後不時的工作壓力痘！
而現在夏天天氣真的很熱，除了不停地流汗，臉還常常會有泛油感，結果阿酥也中招～臉上長了很多顆痘痘！但其實真要講述原因，還是要歸咎最近的作息真的不是很好，但有了很多年的經驗，其實可以從很多地方來恢復乾淨的臉龐喔！
TIPS 1 不要過度地洗臉
平常大家都是早晚各洗一次臉，但因為夏天臉部很黏膩，有些人會用洗臉用品多洗很多次，一天多洗個一兩次還好，但洗太多次臉只會瞬間乾爽，皮脂腺反而會更刺激搞得臉更油喔！
阿酥目前是用這兩罐「蜜妮Biore 溫和水嫩洗面乳」跟「牛乳石鹼Skinlife滋卿愛泡洗顏」來輪流著洗～
【圖片來源／@cosme】
會跑去買這罐是因為，長痘痘的其中一個原因是保濕作不夠，剛好看到@cosme 2016年上半年度洗顏部門這款得了第三，加上這罐這些年在台灣評價都很好！格友都稱讚它是CP值很高的開架式平價好貨！
台灣賣的阿酥覺得殼有點太大顯得容量好像有點少，洗面乳質地是有點糨糊狀的，起泡力不錯！泡沫是屬於偏水感，但倒置的時候還算不太容易掉落！洗起來就中規中矩，清香香氣後是種水嫩舒適的感覺！
【圖片來源／@cosme】
但阿酥有發現一件事就是，日本當地是日本製的，但台灣販售的是越南製的，所以實際洗起來配方有沒有差別不清楚，不過台灣這支真的不錯用的啦！
至於牛乳石鹼的泡沫洗面乳，阿酥都是用在卸妝後的洗臉，方便就在於它直接擠壓就是泡沫可以使用，因為這款清潔力比較強，所以臉會比較乾爽！有痘痘的時候也比較會用這罐，然後這罐雖是日本原裝進口，但價格卻很迷人喔！^-^
TIPS 2 不要去磨砂跟用收斂水，保養越簡單越好
因為肌膚已經不穩定了，你再去磨砂，肌膚會更崩潰，另外如果用收斂水的話，毛孔被收縮，痘痘也會跟著秀逗喔！
最近阿酥皮膚狀況真的太糟糕了，所以洗完臉就只用這罐痘痘肌的救世主EAUDE MUGE藥用化妝水，之前在「復古正夯！日本當地人才知道的十大cp值破表保養品！」有介紹過，沒想到上個月阿酥去香港找朋友，竟然在當地的莎莎就買到了！！！！（話說香港的莎莎很威～有去香港的時候千萬別錯過！）
它是擦拭型去角質的化妝水，香味有點接近健康水，用化妝棉擦完都超髒的，但擦完肌膚都鎮定很多！
TIPS 3重點處理擦痘痘藥
痘痘發作時，一定要重點的處理它！之前阿酥大推的CNP 斯巴特淨膚精華液 ，帶回來台灣本來整罐用光想說買不到了，沒想到寫文章查資料，它進來台灣了耶！個人非常喜歡這罐日間使用，痘痘會消腫而且立馬不痛超有效！而且上妝前擦也不成問題～
另外這罐阿酥最近在用的是藥品「痘膚潤」，通常阿酥都是洗完臉乾燥，甚麼保養品都沒擦晚上睡前擦這個在痘痘上睡覺，但這個白天保濕要做足，因為很乾，另外這個跟有些保養品成份不能一起用，加上可能會有些紅癢或其他副作用，所以使用前最好詢問藥師或皮膚科醫師喔！
TIPS 4千萬別再碰、摳、擠痘痘
再來這個真的非常的重要，就是不要去碰、摳或擠痘痘，阿酥臉上就有些痘疤，除了淺淺的凹陷，很常發生是色素沉澱的痘斑；然後對照組阿酥的弟弟，他從來不擠痘痘的，都讓它自然脫落自己好，所以他的皮膚即使是油性，也不會有甚麼亂七八糟的痕跡，所以真的千萬不要亂玩痘痘，就讓它好好結痂好好地恢復吧～
TIPS 5不要讓頭髮悶出痘痘
【圖片來源／wow_kimsohyun】
這幾年流行空氣瀏海，阿酥也有趕流行，但其實這樣夏天額頭很容易悶出痘來，兩頰下巴也是，很容易被兩側的頭髮悶出一排痘來
【圖片來源／MBC 수목드라마 W】
所以如果可以，都綁～起～來～吧！或者在家的時候用髮帶、髮夾把頭髮整理乾淨，真的可以減少很多痘痘的產生喔！
TIPS 6 毛巾、枕巾要定期更換！
其實臉上容易冒痘痘，跟毛巾有很大的關係，尤其浴室比較潮濕，加上毛巾如果用完沒有清潔乾淨的話，長痘痘的機率也是很高的。一般來說三個月要換一條，但毛巾有狀況，比如說發霉或有異味，用熱水燙或醋泡過都沒效的話，最好提早更換！
【圖片來源／IKEA Taiwan 宜家家居粉絲團】
另外頭皮夏季很容易出油，頭上的髒汙被枕巾吸附住，臉又在上面滾來滾去的話，痘痘就很容易來了，所以阿酥通常一長痘痘，第一件事情就是換枕巾！只能說屢試不爽XDDD
TIPS 7 作息飲食要正常
最後雖是老生常談，但也是最重要的，因為痘痘很多不是外面髒汙造成的，而是身體內部出狀況，皮膚表層透露出體內不好的狀況給你知道而已，像阿酥這次痘痘會一直來，其中一個原因，是之前在韓國生活時，冬天保濕做得不夠，皮膚缺水受傷結果反撲成痘痘滿天外，另外一個原因是阿酥之前都凌晨四、五點多才睡覺，連續兩三個星期下來，內部代謝出了問題，才出現成警訊在臉上，所以正常作息真的很重要！至於睡眠時數長短，因人而異，但要睡足了真的才有好氣色唷！
再來就是夏天已經很燥了，一些烤炸的食物，還有一些辛辣、含咖啡因還有酒類的食物偶爾吃可以，但痘痘肌的話還是盡量少吃，反而可以攝取一些當季的蔬菜，比如冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、蘆筍還有茄子，這些對解暑跟補水份都很不錯，而且跟著時令吃對身體也比較好喔！像阿酥這個夏天就狂嗑苦瓜說XDDD
當然最重要的，還是阿酥最愛提的「水」！夏天一定要記得解身體的渴，裡應外合之下，依照過去阿酥的經驗痘痘一定很快就遠離的！但前題還是要勤勞啦～當然太嚴重還是要看皮膚科醫生喔！以上參考參考嚕！^________^
