文／Chara Yu‧圖／Shutterstock
【#姊妹淘美麗提案】
小測驗：妳的「照騙」指數
□拍照後一定要修圖
□沒有修過的照片絕對不敢流出去
□手機裡面有超過3個以上的修圖軟體
□常被說照片根本人不像
□拍照需要喬特定的角度
□瀏海是妳的好朋友
□一群人拍照一定想辦法躲到別人後面
□拍照時習慣搭配遮臉的手勢
□修容產品是化妝包必備
□不化妝絕不上鏡頭
(每項打勾得10分，加總即為妳的照騙指數)
隨著網路社群興起，修圖軟體的推陳出新，女孩們隨時可以靠著科技及化妝品的幫助進行「無痛變臉」，因此網路上也出現許多的「照騙美女」，但其實很多女孩的心願，就是不需要依賴修圖軟體，就能擁有輪廓緊緻的完美小臉。但妳可能沒有注意到，這些妳常常忽略的生活小習慣，才是害妳臉部浮腫、下垂、細紋生成，變成鬆垮大臉的元兇！想要打造逆齡美肌，實現修圖過後的緊緻臉型，就從這7個日常習慣做起↓↓↓
第１招▼ Keep Smile多微笑就對了
微笑除了讓妳贏得好人緣，還可以讓妳臉小一號！Yes～就是這麼神奇。因為當妳微笑的時候，臉部的肌肉為自然上提，臉的線條也會看起來修長，所以別再扳著一張苦瓜臉，從現在開始，練習讓自己當個微笑女孩吧。（BTW，多微笑桃花也會跟著來喔！）
第2招▼ 把握23:00～3:00黃金睡眠時間
很多女孩喜歡半夜追劇，常常一追就過了該睡覺的時間，隔天一早醒來不僅格外疲累，更氣人的是出現臉色蒼白、泛黃、水腫等問題跟著出現！但其實睡眠跟美容息息相關，因為晚上11點到1點是膽經的排毒時間，1點到3點則是肝經的排毒時間，這兩個器官都是主宰身體的排毒功能，因此想要擺脫水腫人生，請務必把握黃金睡眠時間，才能有效將身體裡的廢物排出唷。
第3招▼ 一天喝2000 c.c.的水
討人厭的水腫問題，妳以為不喝水就可以避免掉嗎？這簡直是大‧錯‧特‧錯！因為人體需要水分來代謝廢物，因此喝足量的水很重要，建議每天喝2000 c.c.，記得，不要咕嚕咕嚕一口氣喝太多水，最好是分時段，一小口一小口慢慢喝，這樣比較容易被人體吸收，而喝水的時機點也很重要！最好在下午前把大部分水喝掉，晚上六點以後最好只喝500 c.c.以內就好，免得隔天早上水腫。
第4招▼ 放開那個手機
鬆弛的下巴，讓年紀硬生生多了好幾歲，超級吃虧的！但其實常低頭看手機，就是助長雙下巴的元兇！因為長期保持同一個姿勢不變，久而久之組織之間的壓力會導致脂肪分佈的變化，雙下巴就這樣出來見客啦（哭）。因此想要告別肉鬆臉，就得避免長時間低頭，平時也要抬頭伸長脖子、按摩、活動下巴肌肉來減輕脂肪堆積，平常保養也要花幾分鐘來重塑緊緻輪廓，你可以透過緊緻產品來做到。
》想從U線條成為V線條的妳
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青春緊膚霜(加強型) 40g NT$1,090
結合生物米穀精華與水解紅藻萃取的雙重緊緻成份，能有效拉提緊緻肌膚，促進血液循環。
第5招▼ 動動臉部肌肉操
臉部肌肉也是需要鍛鍊的！每天利用刷牙洗臉的時間，對著鏡子練習這幾個臉部肌肉操，先用誇張的用口型唸出「啊」、「咿」、「嗚」、「欸」、「喔」，重複五個輪迴後，再將舌頭向上往自己的鼻尖伸到極限，越用力就可以感覺到脖子的肌肉都緊繃起來，這個動作可以訓練腮邊跟脖子的肌肉，讓臉部肌肉更有支撐力，每天持之以恆地做，妳會發現臉部肌肉愈來愈緊緻！
第6招▼ 穴道按摩甩開水腫
針對穴點做按壓，能夠舒壓並解決臉部水腫，這招特別推薦給每天早上起床後容易水腫的女孩，藉由按摩後腦勺的「風池穴」，就可以達到消水腫的作用，按摩的時候，利用兩隻大拇指沿著後腦弧度往上推，持續按壓動作約五分鐘，可以讓水腫的狀況慢慢消除。此外每天晚上也可以利用穴道的按摩來舒緩壓力，緩解臉部肌肉的緊繃，想要精準拉提並打造小V臉的人，也可以特別加強下巴部位。
第7招▼ 用對保養品才有效
保養品不是有擦就好，正確的方式，應該是在使用保養品時，小心避免拉扯到臉部紋理外，在使用完每一項保養品後，可以將兩手搓熱，利用手掌的溫度由下往上、由內往外的方式，慢慢地按摩並拉提肌膚。也可以加入1∼2項的抗老產品，幫助肌膚緊緻，最後的一道程序，就是用指節稍微加壓一下，像是臉部與頸部交接的輪廓線位置、嘴角、眼下與顴骨下方，來消除浮腫狀況，從此告別美肌模式，徹底和「照騙」說再見。
》追求上鏡拍照時微V的妳
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青春緊膚霜(經典型) 40g NT$990
添加ATP成份(三磷酸腺苷AdenosineTriphosphate)和珍貴蜂王漿，能改善肌膚細胞微循環、幫助細胞粒腺體獲得修護能量，肌膚擁有修護力與活力，自然健康緊緻，每個角度都完美。
》肌膚較敏感
造成敏感肌的成因主要是不良習慣或錯誤保養所導致的，市面上的敏感肌保養品很多，但特別為敏感肌推出的緊緻類產品卻很少，Bio-essence碧歐斯專業研發團專為敏感肌推出緊緻小臉霜，讓肌膚保持令人羨慕的V型輪廓時，也避免肌膚因敏感而出現的肌膚問題。
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經實驗室測試獨特抗敏配方SymSitive@1609是敏感肌的新型保養成份，可快速舒緩肌膚敏感狀況同時減少細胞膜內鈣的流失，只要穩定肌膚角質細胞分化過程時的調合器 – 鈣，就能增加肌膚耐受度，安定舒緩敏感肌膚
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