時裝周的名模究竟日常都如何保養，這次姊妹淘要訪問名模蕭堯，探索她平時私下的保養習慣，從日常的彩妝、造型搭配到肌膚與身材保養，通通不藏私地告訴我們，到底模特兒卸下華服、妝容後的生活是怎樣？又是如何打理好肌膚呢？快來一窺她私下的保養秘密…
蕭堯：「私下最愛運動，也會和朋友一起玩造型搭配。」
「模特兒之間最大的興趣就是相約去運動！」蕭堯笑著告訴我們沒工作時，模特兒們私下的日常，畢竟工作還是需要維持身材，身材的自我管理就很重要，她說：「運動最大的好處就是幫助身體的新陳代謝，運動後的皮膚也會比較好，有時候還會相約去爬山呢！」除此之外，蕭堯本身也有經營網拍，平台裡都是自己精挑細選的服飾，也會和模特兒朋友們一起去挖寶衣服，一同腦力激盪搭配不同造型。
時尚界都用這些！隨身化妝包彩妝品大公開
外出所攜帶的化妝包，絕對都是平時或不可缺的彩妝重點，蕭堯先分享自己化妝包的必備物。蕭堯：「我自己出門的化妝包必備口紅。」她透露自己的唇色偏淡，特別喜歡偏紅的顏色，像是最近流行的血紅色就很值得入手，「口紅會讓自己看起來更有氣色。」她認為紅唇很適合白皮膚或偏黃膚色的女孩，會有畫龍點睛的效果，但膚色偏黑的人就不建議。
太陽眼鏡是素顏、裝酷必備的時尚配件
至於配件，蕭堯可以說是一個眼鏡控，喜歡收藏具有個性感的太陽眼鏡，最近還迷上了復古風，蕭堯表示：「我發現有些女生挑太陽眼鏡會挑過大的鏡框，但其實要依照臉型挑選適合的太陽眼鏡才是最重要。」她特別推薦貓型和小圓形框的款式，不但是素顏或想裝酷時很棒的配件，更能替整體穿搭增添時尚感，是最方便也不會出錯的選擇。
▲臉小的蕭堯很適合戴太陽眼鏡，每一副戴上去都氣勢十足。
清潔、保濕缺一不可。蕭堯：「再累我都要卸妝。」
因為工作性質的關係，長時間都得帶著妝，也因為如此，模特兒私底下能素顏就素顏，讓肌膚透透氣，蕭堯：「我很注重我的皮膚，特別注重睡眠，尤其是清潔和卸妝，我不管再累都一定要卸妝，皮膚如果不好，化妝師再怎麼厲害也很難遮。」
所有保養步驟中，蕭堯覺得「保濕」最重要，出國工作常需要去適應各國的氣候，保養品也很難挑選，唯有保濕是她覺得最不會出錯的程序。
從內而外調理體質，肌膚自然閃閃發光
蕭堯對於漢方的保養也頗有心得，尤其是吃的部分，「我之前在上海工作時遇到一批寧夏的模特兒，因為寧夏當地也有生產枸杞，她們這群模特兒把枸杞當成零食在吃，從小吃到大，她們皮膚真的很好，也比較不會有手腳冰冷的問題。」但她也特別叮嚀枸杞不能吃太多，一天20顆以內差不多，不然反而對身體太燥熱。
此外，她也很推崇新疆的紅棗，「因為氣候的關係，那裡的紅棗特別大顆，我認識幾位新疆的模特兒，她們常吃紅棗，可以觀察到她們的氣色很好，化妝前後根本沒差別，紅棗對女生真的很好，可以補養氣色。」另外她也推薦珍珠粉，「珍珠粉其實能從體內開始清毒素，讓皮膚從內而外整體呈現亮白。」她建議大家可以多多研究漢方的吃法，先從調整自己的體質開始，肌膚自然而然就能紅潤透亮。
▲新疆的紅棗（左）因為氣候關係，長得特別大顆。圖／蕭堯提供
飲食不忌口，以不吃宵夜為原則
很多人會好奇模特兒在飲食控制上會不會特別嚴格？蕭堯倒是大方表示自己對吃不忌口，「人生很重要，當然要好好吃，不吃的話反而瘦得不均勻。」雖說如此，但還是會掌握一定的原則，她透露自己晚上吃東西，肚子反而會容易脹氣不舒服，因此晚上過6點後就不吃，消夜也絕對不碰，「我會拿這段時間去運動。」如此自律的生活習慣，自然讓蕭堯的身材與肌膚狀態維持得非常好。
運動遲遲無法瘦下來？有可能是因為姿勢不正確
許多女孩有錯誤的觀念，認為只要瘦就好，但卻忽略了體態，對此，蕭堯表示：「是要培養雕塑身材的觀念而不是只要瘦，」她建議剛嘗試健身且對這方面知識還不夠的女孩可以先去上看看教練課，她透露自己也曾排斥去上健身房，但就是讓自己慢慢培養成習慣，「教練會教導你力道的使用，像是跑步的時候不要內八，腳尖要直直地向前走才是正確的方法，有些女生會抱怨運動瘦不下來，其實是姿勢不正確，我建議投資自己，尋求教練的幫助，等到自己了解正確的運動觀念，再用自己的方式去做。」她也鼓勵大家，瘦不一定是美，但自信最重要，而運動絕對可以找出你的自信，還能釋放日常的壓力。
名模私藏的拍照技巧！一招輕鬆拍出顯高長腿照
能拍出無死角的意境美照絕對是模特兒必備的專業技能，關於這一點，蕭堯大方地與我們分享她的拍照技巧，簡單的一招讓你看起來不但顯高，腿部比例也會拉長，那就是當手機對準人拍時，記得被拍的人的膝蓋要等同高於手機鏡頭，這邊要注意手機是要拿直立地拍，若拿斜角的話，反而會讓下巴看起來很大，小編自己也試過，效果真的讓人驚艷，比例不但明顯拉長，張張拍出來都是長腿阿（太神奇），姊妹們一定要叫男友筆記下來，往後就不會有一系列NG照了！
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