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根本懶人救星!編輯狂推5款能有效瘦身的健身App

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / 各APP

 

總是抱怨事情太多沒時間運動?要運動又非得要去健身房或戶外?拜科技進步之賜,現在就算不出門,也能確實在家裡完成自己一套的運動塑身計畫!因為你只需要一台「智慧型手機」和一個好用的「健身App」。

 

現代人生活忙碌,下班一回到家總是懶洋洋,只想當個Couch Potato賴在沙發上,而且一坐就不想起來,日復一日,等到再發現身體也變得像馬鈴薯一樣…其實運動並沒有想像中那麼困難,只要有心,加上一個適合自己的健身App,即使只有短短10分鐘你也能在家享受運動所帶來的揮汗快感。現在小編就要來告訴你5款實際體驗過的超好用健身App,你一定能也從中找回運動的樂趣,在享受美食的同時,別忘了給自己幾分鐘起來動一動吧!

 

1、每日有氧鍛鍊免費版(Daily Cardio Workout FREE)




 

2、Nike Training Club(NTC)



3.Nike+ Running





 

4.MICOACH MOBILE




5.7分鐘健身術




【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

 

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Marie Claire 美麗佳人,1937 年於法國巴黎創立,是全球唯一能夠連結女性議題與人文品味的流行時尚媒體。