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歲月不在她臉上留下痕跡!賈靜雯的5大「凍齡保養」秘訣大公開

圖/賈靜雯臉書、微博

 

堪稱逆齡界代表的女神賈靜雯,不僅婚姻美滿,高顏質的外表與身材總讓人十分稱羨,去年還喜懷第3胎,幸福之情溢於言表,懷胎8個月的她13日在臉書Po出與老公修杰楷出遊的照片,其中一張正面照看得出來有明顯的胎肚,但不變的是她少女般的膚質跟與氣色。究竟要如何維持像她一樣這麼好的狀態?5個賈靜雯的日常保養祕訣大公開,想要逆齡生長的你絕對要記起來!

 

 

1.飲食要均衡

想要維持不老容貌,飲食的選擇就非常重要,賈靜雯透露自己不太忌口,但懷孕時期,在飲食上會以魚、肉類與青菜為主,並以五穀飯代替白米飯,澱粉上會多攝取全麥麵包和麥片,多吃水果,讓營養都能均衡。

 

 

女人最怕的就是看起來沒有氣色了,賈靜雯無時無刻在鏡頭上都顯露出紅潤的好氣色。關於這一點,她曾說自己很少碰冰冷的東西,平常習慣喝溫熱水,也會泡紅棗和枸杞茶來溫補身體,搭配黑糖也可以,這也是她平時養顏美容的健康飲品。

 

 

▼2.維持運動習慣



熱愛運動的賈靜雯透露想要瘦身,維持運動習慣是必須的。她最常做的運動就是跑步,透過規律的有氧運動燃燒脂肪。她也會做重訓來增加肌肉量,她自己曾在臉書說過,若要健身建議要找教練,了解自己的塑身需求,透過教練的專業講解,如此瘦身才能事半功倍喔。


 

▼3.肌膚保濕很重要



42歲的賈靜雯,臉孔還是維持20歲少女的樣貌,舉手投足都充滿了魅力。關於肌膚的保養,她表示自己很注重保濕,尤其最喜歡敷臉,有時忙於工作與照顧小孩,敷面膜就可以簡化很多程序,幫肌膚補足滿滿的水分,臉上自然就會透光發亮,看起來也會更年輕。

 

 

▼4.按摩頭皮有助放鬆



除了肌膚的保養外,女神連髮質也很注重,每次洗髮前她都會習慣拿按摩梳先按摩頭皮,有效舒緩並達到頭部放鬆,之後再用髮品確實清潔,每天的按摩動作能讓一整天的壓力達到釋放,療癒平時忙碌的自己,內在放鬆後,外在才能散發出美麗。

 

 

▼5.甜蜜的愛情滋潤




當然最重要的一點就是愛情的滋潤囉,這可是最天然的保養品!在賈靜雯的臉書上時常可以看到她與老公修杰楷甜蜜的放閃照,兩人還在今年情人節規劃一趟東京自由行,享受兩人的時光,她說這是老公送給她的禮物,如此幸福的愛情,難怪賈靜雯越愛越美麗,青春從不在她的臉上流失,更多了份智慧與成熟的女人味。

 

 

 

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姊妹淘編輯 諾拉

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