文／ELSA
有些人喜歡早晚都各敷一片，恨不得24小時臉上都掛著面膜，因為太喜歡剛敷完的水嫩感了，但是這樣做真的好嗎？就算有些面膜真的好平價，天天敷也不會很傷荷包，但是這樣的保養方式其實不太理想。為什麼呢？因為大部分的濕布面膜其實只有軟化角質的功效，無法做到長效保濕，且過於平價的面膜不但有效成分極為有限，又通常含有過量的防腐抑菌成分，長期使用對肌膚非常不好。
濕布面膜水分很多，應該很保濕吧？
濕布面膜是相當受歡迎的產品，尤其在台灣、中國地區特別受歡迎，但實際上這類面膜的保濕力大約只能維持1個小時而已，且因為其製造的成本高低直接影響到產品品質以及安全性，所以建議不要選擇太便宜的款式。許多明星們也喜歡把敷面膜當成最重要的保養，這類的面膜多半含有面膜膠，一方面幫助面膜吸付於臉部不易脫落，一方面可以增加顧客喜好度，以為稠度高的就是精華液的濃度比較高。可惜的是這些增稠的膠體，加得太多可能會悶住肌膚，也可能會引起肌膚刺激感，再加上香料、布料消毒滅菌不夠徹底、使用方法不當(敷著睡覺)，敷了後引起過敏算蠻常見的狀況。
如果一定要敷，建議選擇中價位以上的款式，且一次不要買一整箱，先買單片試個幾次，每次不要超過15分鐘，因為面膜的水含量比較高，長菌的機率也提高，所以必須要在製造的過程當中加入比一般保養品還要多的防腐抑菌成分，因此，敷完後最好立即以清水沖洗，避免過多的防腐劑殘留。
敷面膜該注意的3件事：
敏感肌膚則非常不適合這樣的保養方式，因為防腐成分可能會因為面膜布的覆蓋所產生的封閉環境而更加刺激。一般膚質也不能只敷面膜而不擦其他的保濕產品，一定要記得敷完且洗臉之後，塗抹玻尿酸精華液或乳液等真正具有保濕滋潤效果的保養品。有的人喜歡把精華液或乳液先塗抹之後才敷面膜，希望借此加強吸收，這樣的方式雖然沒有太大問題，但是敷完後仍然必須要洗掉再擦一次保養品。
事實上，濕布面膜的原理是利用覆蓋，增加肌膚表面的吸收力(面膜裡所含的大量防腐劑也同樣被吸收)，但實際上這樣也只能做到角質層的軟化而已，無法真的將更多的營養成分帶入肌膚裡層，所以不需要敷得太久，敷著睡覺就更加不妥當，因為布料吸付的水分蒸發之後，就變成一塊乾掉的布，是會把臉上的水分更快速地吸走的。
肌膚出狀況，不能隨便用面膜解決， 否則很可能會更嚴重。
不妨實驗看看，敷完面膜什麼都不擦，1個小時之後，肌膚摸起來似乎是軟嫩的(角質軟化)，但是肌膚的表層卻是粗粗乾乾的(面膜液都蒸發了)，加上面膜膠長時間悶住，臉會有一種微微的緊繃感，這樣子反而會妨礙後續保養品的吸收效果，原本的大量防腐劑也會一直停留在你的臉上，所以就算袋子上面標示不用洗掉，或者根本沒有標示，強烈建議還是要洗掉比較好。以前還是豆花妹時期，我也會每天敷抗痘面膜，敷到傷口時真的很刺痛，痘痘也沒有真的好轉，當我越來越了解保養品的製造過程，現在只要肌膚有任何狀況，第一時間已經不是趕快拿一片面膜來敷，而是趕快找適當的精華液擦了。面膜的花樣很多，許多訴求都是以香料來增添面膜的變化性，但對於敏感肌膚而言，香料也是刺激的主要來源之一。
敷完面膜，洗掉是必備的動作。
敷個面膜可以讓氣色瞬間提昇不少，尤其是剛起床，或者上妝前有空不妨使用一下，但是不要期待面膜等於一整瓶的精華液，因為濕布面膜的結構大多是防腐劑多、有效成分很少、剩下多為類似勾芡的膠體以幫助面膜吸付於臉上或創造濃度高的假象而使用，真正的高級精華液並非如此製造出來的，有效成分添加的劑量也絕對高於面膜，現今的面膜售價越來越低廉，別再幻想一片面膜能和一罐精純的精華液有相同的效果。
ELSA經常會提醒已經滿臉痘痘、傷口明顯、皮膚又非常敏感的人不可以敷濕布面膜，因為防腐劑、香料的刺激性也會更容易透過傷口進入肌膚裡面，發炎情況可能會變得更嚴重。
一開始總會有人反應：為什麼？那我還有一箱怎麼辦？ 為了怕放到過期，看來也只好先送給肌膚健康的人了，真的想敷，過一陣子再說。
那我可以敷什麼樣的面膜？
答案是：痘痘期間，泥狀面膜是比較適當的選擇。
為什麼呢？因為泥狀面膜的水分少，所以長菌的機率也低得多，抗菌防腐劑可以加的更少，刺激性也會低很多。但是泥狀面膜也不是每一種都適合缺水乾燥敏感的肌膚使用，尤其是敷上臉不到1分鐘就立刻乾掉緊繃的款式，只適合油性、混合性(局部使用)肌膚，否則會更缺水、更容易臉部發癢。因為成分含有「高嶺土」、「深海泥」、「火山粘土」，PH值大多在7左右，具有吸油及吸水的效果，可以吸取臉部多餘油光，幫助粉刺容易浮出、痘痘也比較快縮小。另外還有一些泥狀面膜是不會乾硬在臉上的，乾燥敏感肌膚就可以放心使用。
晚安面膜，睡覺也在保養？
現今流行的晚安面膜，有分成兩種狀態。一種是含有Dimethicone(矽靈)的混濁狀凍膜，一種是完全透明的。建議痘痘肌膚盡量選擇全透明的款式， 以免厚重的悶熱滑膩感，會在睡了一夜之後反而形成毛孔堵塞，輕則逼出許多小粉刺來，嚴重的話會導致毛孔內發炎形成痘痘。為了「睡覺也在敷面膜」這個看似夢幻的理由，也往往養出了很多滿臉痘痘粉刺的睡美人！
如果你一定要使用漿糊狀的晚安面膜，請注意兩件事情：
1.敷15分鐘之後一定要馬上洗掉比較好。
2.廣口瓶的設計容易讓水分散失，用沒幾次就會看到內容物「縮小了」，所以開封之後就不要放太久了，避免最後真的抹起來更像漿糊了。
特別注意，如果前面已經擦了化妝水＋精華液＋乳液＋面霜，最後又抹上厚重的乳狀晚安面膜的話，這樣會非常容易造成肌膚負擔，粉刺痘痘很可能會如雨後春筍般冒個不停。
如何鑑定濕布面膜品質的好壞？
封口：
觀察鋁袋封口是否完全密封，有時候會發現封口處已經有開口小縫隙，代表已經有空氣跑進去，這樣的面膜應該要直接丟棄了。
氣味：
撕開鋁袋，聞到的氣味如何？是淡淡的香氣還是撲鼻的怪味道？如果明明標榜某種香味，但聞到的卻不是那麼回事，只剩下原料本身的怪味，表示這片面膜可能封口還是有問題，氣味已經散出。
布料：
取出面膜本身先別急著往臉上貼，先攤開檢查整塊布料是否沒有任何黑點、泛黃的痕跡。如果有，表示面膜可能已經長菌或變質了，不可再使用。
形狀：
面膜敷上臉之後的布料是否容易展開、鋪平，並且形狀與臉型密合度高。如果一拉就鬆掉，形狀也歪了，表示這個面膜的布料品質有問題，很可能是用一般的濕紙巾布料取代，一塊歪扭的布掛在臉上， 是不會有什麼拉提效果的。
刺激與否：
貼在臉上一陣子後是否感覺刺痛或搔癢？如果是，表示成分有可能太過刺激，包括香料、防腐劑都有可能採用成本比較低的款式，護膚效果不可知但卻也直接破壞了肌膚的健康。
本文出自《粉刺痘痘大揭祕：你的臉為什麼好不了？（修訂版）》幸福文化出版
