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每日3分鐘,這4個按摩小動作幫妳打造韓系長腿!

Text / Marie Claire美麗佳人   Photo / PinterestDR.Q

 

妳是久坐(或久站)腿就容易浮腫、或是想穿短裙短褲卻又不滿意自己的腿部線條,還是跟編一樣,總覺得自己的腿部乾燥、缺乏活力?簡單來說,妳有多久沒關心妳的雙腿了呢?現在編就要推薦這4個居家腿部保養按摩,每天只需3分鐘,不僅讓妳舒緩一整天的疲憊,也可以幫助打造完美腿部曲線喔!

 

首先,請妳自我檢視一番,妳是不是一個:

1. 久坐、久站族群,腿部壓力大

2. 腿部線條不完美,無法穿著輕盈熱褲者

3. 有穿著高跟鞋,或強力運動習慣者

4. 腿部肌膚黯沉、乾糙,缺乏活力

 

 

如果其中一項有中,妳就可以開始進行編推薦的這4個居家腿部保養按摩了!而在按摩同時,妳也可以搭配美腿霜或身體乳一起進行喔!

1.擠出適量美腿霜於掌心,從下往上以畫圓的方式,均勻塗抹於腿部肌膚上。

2.用雙手揉捏腿部肌肉3至5分鐘,並加強特殊需求部位,放鬆緊繃肌肉。

3.雙手握拳置放小腿兩側,從腳踝往大腿處向上推壓滑移,舒緩放鬆。

4.用雙手握住小腿,彷彿扭毛巾般扭轉,加速美腿霜吸收。

 

 

【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

 

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Marie Claire 美麗佳人,1937 年於法國巴黎創立,是全球唯一能夠連結女性議題與人文品味的流行時尚媒體。