Thank you for trying AMP!

We have no ad to show to you!

演員簡嫚書的肌膚保養術:「如果胃腸好,皮膚就會漂亮!女人生理期後一定要這樣吃…..」

Share

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo /簡嫚書facebookinnisfree

Advertisement

說話溫柔,總是漾著甜甜的笑,喜歡戲劇、喜歡親自做菜,喜歡瑜珈和健走,儘管工作繁忙壓力大,簡嫚書依然充滿正能量和健康亮麗的外型,今日有請她分享自己的養身美麗哲學。

小清新簡嫚書漂亮的外型和水潤潤的膚質一直讓人羨慕不已,28歲的她對於保養很有自己的想法:「最重要的就是洗卸之後,再來加強保濕,會以保溼精華作為保養第一步,配合居家臉部按摩,因為臉部也多經絡可以推開,活絡一下,促進血液循環,在保濕同時做好深層防護,肌膚就能隨時保持最佳狀態!」

「說到保濕,全臉我最注重的就是眼下肌膚的保濕,因為啊,女生年過25歲膠原蛋白就漸漸流失,最擔心的就是開始有細紋,所以自己很在意每天按摩,中醫師也建議過每天持續按摩,其實就不怕皺紋來,除此之外,對於保養,我喜歡使用天然的、低敏性、不會過度刺激的產品;非常不愛那種強調一擦就立即見效的保養品,覺得不是那麼好,我比較喜歡循序漸進的保養節奏。」簡嫚書說,像是這次受邀參加innisfree「No.1 Pop-up store 華山綠色快閃店」開幕活動,身為茶葉控的她就興奮表示:「我無法抗拒任何茶類製品,這次有機會認識了innisfree的鮮榨綠茶系列產品,完全深得我心!尤其是這幾個月來,台灣日本兩邊跑,身邊的工作人員很多都有皮膚不適應的問題,還好綠茶籽保溼精華讓我能維持皮膚的水潤跟穩定,沒有被壓力跟氣候擊垮,能將我最愛的綠茶與保養完美結合,實在是太滿足了!」

除此之外,簡嫚書透露自己非常愛泡澡:「泡澡除了舒壓,我覺得全身毛孔都張開了!這時候我一定會把握機會敷臉,因為覺得可以趁此吸收很多的精華,達到敷臉效果的最極致!」當然,肌膚光靠保養還是不夠,所以簡嫚書也會利用空暇之餘練練瑜珈,也喜歡健走,像是去日本東京旅行或拍戲時就常常快步走路,讓自己達到運動效果,身體也更健康了。

平時也愛做菜的簡嫚書說:「我很注重吃的部分,料理使用的油很重要,因為不好的油很難代謝,我會盡量挑選植物油,最近的拿手菜是咖哩飯,近期一週就創下連做3次的紀錄,因為朋友都愛吃!由於常下廚,我自己理出了一個關鍵:如果胃腸好,皮膚就會漂亮,推薦大家吃益生菌,可保腸胃,讓身體更健康,還有還有,女性生理期過後,一定要適時的補充含鐵性高的食物,因為這樣可以讓氣色變得比較好哦!」

【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀

【閨蜜特輯】簡嫚書X吳羿蓉 養生鍋燉出的好交情        

【玩物封面】簡嫚書 由內而外的風格養成    

【簡嫚書專欄】腦內小劇場之正面思考

Advertisement
Marie Claire 美麗佳人
Advertisement

This website uses cookies.

Read More