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演戲就像爬山,都要靠自己征服!連俞函的登山6樣配備大公開~

圖/連俞函粉絲專頁



以戲劇「一把青」拿下金鐘新人獎的連俞涵,不僅有演員的身分,前陣子還出書當起了詩人,身為女文青的她其實也很熱愛山林,時常會和朋友相約去爬山看風景,她自稱是山上來的孩子,因為住在三芝山上的關係,從小就常和父親一起去散步,也因此養成了爬山的習慣。

 

爬山的過程可以觀察很多自然生態,她分享之前去爬夢幻湖時,就親眼看到藍腹鳩一家人,又或是白鼻心、果子狸等等,看到這些小動物都是爬山時意外的收穫,感受自然生態所帶來的療癒,補充精神上的能量來源。

 

▲藝人曾少宗也跟她一樣是爬山愛好者

 

由於喜歡接觸大自然,即使現在的工作很忙碌,她還是會抽空去爬山,「大自然可以給我力量」。對她而言,爬山就像是幫自己充電,當身心的能量都被充飽時,才能更專注地去做好演員的角色,她認為爬山這件事情跟演戲很像,都需要意志力,「若是想看到上面的風景,你就得一步一步爬完,別人可以給你建議,但不可能會背著你去,走或不走都要靠你自己。就像演戲,每個角色就是一座山,只能靠自己征服。」她說。

 

 

越來越多的都會女性也開始喜愛去爬山,連俞函在登山的配備上也十分有心得,爬山對她而言就是說走就走的行程,所以她都以輕便為主,不要放太多不需要的東西,因為這些到最後都會變成是身體上的重量,要學會取捨,讓我們來看看她的登山配備有哪些….

 

1.一瓶水

水絕對是必備的,隨時補充水分才不會不小心中暑。

 

2.帽子

連俞函說自己很喜歡戴帽子,除了可以遮陽之外,因為山上有時候都會有一些蜘蛛絲,戴帽子可以保護頭部,才不會不小心因為接觸到而導致過敏。

 

3.乾糧

她說自己其實都是下山才會開始大吃,但因為爬山時會需要一些體力,所以還是會隨身攜帶一些小餅乾。

 

4.古董相機

連俞函自己是很喜歡拍照的人,特別喜歡用相片去記錄生活,所以爬山她絕對會攜帶自己的底片相機,一路上都能捕捉大自然的風景。

 

5.防曬用品

除了帽子遮陽之外,肌膚的保養當然不能馬虎,毒辣的紫外線可是會傷害到皮膚,所以防曬品也絕對要必備。

 

6.空氣鳳梨

 

因為很喜歡植物的關係,連俞函自己有很多個空氣鳳梨,「平時爬山或是拍戲時,有些場合我就想帶我的植物一起過去。」有時候還會帶著它們去爬山看風景,這些植物就像是寵物一樣,可以隨時陪伴,她希望自己的生活裡能充滿著綠色的植物,稱她是「森林系」女孩完全當之無愧呢。

 

 

連俞函也以自身的經驗給登山新手一些建議,她覺得不要把爬山想的太困難,就當作是去大自然裡散步,「剛開始可以挑很小的山,例如半個小時、1個小時就能走完的健行步道,同樣也可以看到很多漂亮的風景。」此外,她認為一雙機能好的鞋子也很重要,腳底的支撐力要足夠,還有鞋墊必須是舒服的,尤其山路都比較不平,走久了腳會很累,她自己會選擇高筒一點的鞋子,能夠保護腳踝,讓腳不至於會扭到,這樣爬山既能有愉快的心情,也不會有意外的運動傷害。

姊妹淘編輯 諾拉

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