圖／穆熙妍粉絲專頁、IG
女星穆熙妍熱愛運動，身材也練得凹凸有致，她也常在個人臉書分享運動的心得，尤其前陣子她在IG上PO了一張日光浴的裸背照，若隱若顯的屁股蛋，讓看到照片的粉絲大喊「太厲害啦！」「身材也太好！」她透露會靠深蹲來練出翹臀，她說自己其實天生臀部有肉，所以一定要持之以恆的練，角度才會顯得腰細。
對於健身，穆熙妍有自己的一套行程，像她就在臉書分享自己的一天運動項目，她自己會先做45分鐘有氧，30分鐘的跳繩，然後鍛鍊腹肌12分鐘，平板三組。她更說運動是最不辜負人的事，有練一定會有成果。
當然很多人都會想要有放肆大吃的時候，她說自己當然也會想吃零食和蛋糕，但想到吃了就快樂一秒，可是在健身房就要痛苦很久，就忍痛放棄了。要將運動融入自己的生活中，不要強迫自己，將運動變成一件快樂的事，才會更有動力。
想要練出好身材，記得是三分練七分吃，穆熙妍曾分享過自己的減重食譜，晚餐盡量在晚上8點或睡前5小時內吃完，嚴禁澱粉食物，三餐要定時吃，先喝湯或蔬菜，吃飯一定要細嚼慢嚥。她自己就很推薦希臘優格，既有飽足感又有營養。
▲穆熙妍自製的希臘優格巴西莓果碗，只要三分鐘就能完成。
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