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露腿的季節又來了!夏日6招「零死角」美腿養成術

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圖/shutterstock

夏天的腳步總是來的特別快!炎熱的天氣讓女孩們紛紛穿上短褲秀雙腿,但不只是腿要細,腿部的細節更是重要,會注重細節的女孩才會更讓人產生好感,下面列了6個日常都要注意的腿部保養重點,除了要有筆直的美腿外,雙腿肌膚光滑、透嫩才更是要追求的大重點阿,這樣才能更有自信大方的展露保養有成的美腿!~~

★1.平日要去角質

很多女孩們只重視腿部的纖細,但常會忽略膚色不均的問題,例如膝蓋黑黑的、摸起來粗粗的,那就是因為沒有定期去角質的關係,每天沐浴後請記得幫雙腿去角質,才能讓表層的肌膚摸起來更平滑,膝蓋色素沉澱的地方也能獲得改善。

★2.擦乳液或美體油

洗完澡後去完角質的雙腿,是肌膚吸收保養品最好的時刻,記得要再擦上乳液或是美體油,能夠加強滋潤雙腿,讓雙腿更明亮,也能針對不同產品的功效達到效果,例如美白乳液能讓腿更白皙。

另外平時在臉上使用完的面膜也別急著扔喔,還能將面膜殘餘的精華液濕敷在腿部暗沉處,濕敷後輕輕按摩也能幫助腿部美白喔。

★3.按摩腿部

女孩都會有腿部水腫的困擾,浮腫的腿都讓人不敢露出來見人了,平時在家擦完乳液後建議可用手加強腿部按摩,可以利用穴道做簡單的按壓,改善下半身浮腫,由下往上的方向去按摩,依照血液回流的方向,從距離心臟最遠的地方開始,讓血液循環變好並改善下半身浮腫,使脂肪不容易堆積。

家裡有美腿機的話更方便,平時沐浴後能按壓個15分鐘,舒緩腿部壓力,夜晚也會更好眠,隔天起床雙腿也會明顯感到更輕盈。

★4.防止腿部靜脈曲張

平時常需要久站或久坐的女孩,肯定會有靜脈曲張的困擾,可以利用睡前抬腿來改善,或是睡覺時可以拿個小枕頭將雙腿輕輕墊起,促進血液的流動,紓緩靜脈的壓力。除了抬腳之外,踮腳也能防止靜脈曲張喔,因為人體的下肢血液回流,墊腳跟的時候,雙側小腿後部的肌肉會收縮擠壓,所以當你需要長時間久坐換久站時,都可以踮踮腳。

★5.刮除腿毛

穿短褲、短裙最怕的就是露出來都是滿滿腿毛阿,光是用想像就覺得好尷尬!所以女孩們切忌一定要除腿毛,建議在除毛前先敷上一層刮毛泡沫或是爽身粉,減少除毛時帶來的刺激,若想要一勞永逸也可以進行雷射的除毛療程,預算比較不夠的則能選擇蜜蠟除毛。記得除毛後的保養一定要做,才不會有過敏紅腫或是毛囊炎的問題。

★6.腳指甲、腳趾頭也不能忽略

夏天也是穿露趾拖鞋的季節,雙腿的保養要顧之外,腳趾頭也非常重要阿,平常一定要定期清除腳趾的死皮和老廢角質,乳液也要無死角擦到每根腳趾,然後再套上襪子入眠,隔天起床會發現腳掌能充滿滋潤,這樣才能有一雙白白嫩嫩的貴婦腳!

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