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肌膚、秀髮、牙齒都年輕!達人們都在做的「椰子油保養法」!

文/日經健康譯/趙誼

 

 

或許有人會覺得在皮膚或頭髮上塗椰子油,會有「油膩」的不安感。事實上,椰子油沒有那麼厚重,非常地滑順,容易被肌膚與秀髮吸收。此外,還具有殺菌與消炎作用。

在椰子油的產地,自古以來就有被使用在美容上,而最近科學家也針對這方面做了許多專門研究。

 

例如:將2茶匙的椰子油倒入口中,以油漱口10∼20分鐘,可以去除齒垢且具有改善牙齦發炎的效果。另外研究指出,和葵花油、礦物油相比,椰子油更適合護膚,其抗UV作用與保濕作用較佳。

 

使用方法篇

很多人經常發生……買了卻不會用,因此將椰子油埋藏在廚房的角落呢?其實椰子油對於肌膚及秀髮的美容效果都很好。本單元訪問兩位椰子油達人,一起學習他們的使用方式吧。

 

椰子油混合酪梨和咖啡,能滋潤肌膚與秀髮!

 

 

專訪――島田真衣小姐(Botanical-SPA blissie 店長)

 

島田真衣小姐,擅長使用蔬菜、水果、香料等植物,加入亞洲各國流行的傳統美容健康法為基礎,為客人進行按摩療癒。

 

島田:「當初尋找按摩用油時,意外發現了「Coco well」的椰子油。使用過後,發現它能 讓皮膚變得柔嫩,具有防止乾燥的效果,在油品之中是首屈一指的。推薦顧客使用後,有人因此治好困擾已久的皮膚龜裂。也有很多人從其香氣得到療癒效果。」

我本身也很愛用椰子油來保養肌膚。「我會用椰子油卸妝,將棉花棒浸到椰子油擦拭眼妝或口紅等重點部分。如此一來,可以一邊卸妝同時達到保濕,一石二鳥真的太實惠了。意外的是,連睫毛都變翹了。」

 

此外,當我們向島田小姐介紹「椰子油咖啡」的好處後,她也向大家推薦「如果喝膩了,加點白豆蔻也很不錯」的建議。

 

 

Profile・島田由衣

曾任知名美容院、五星級飯店芳療師、化妝品公司培訓經理後,現任美容院「Botanical-spa blissie」芳療師,擅長以泰國、澳洲、峇里島等傳統美容手法(代代木上原)。

 

椰子油加咖啡渣 去角質,可滑嫩手肘、膝蓋!

家裡喝剩的咖啡渣可以加入椰子油和無糖優格,均勻混合做成身體護膚霜。可用來去除手肘、膝蓋、等有橘皮組織的角質部位,使肌膚滑嫩白皙。

 

 

放入製冰模型分裝,分次使用較方便!

每次使用椰子油都要拿湯匙往罐子裡挖很麻煩。我建議倒入較小的製冰盒中,夏天放冷凍庫,冬天可以放常溫使其凝固,分裝後可以輕鬆取出要用的份量。 

 

 

市售保養品out,只隨身攜帶椰子油護膚!

專訪――荻野綠小姐(Brown Sugar First 社長)

 

由於率領開發、販賣椰子油Brown Sugar First公司的緣故,一直都是使用椰子油護膚。所以無論何時荻野綠小姐看起來都是容光煥發、精神奕奕。

 

「以前我用過各式各樣的基礎化妝品,現在只有洗臉後塗椰子油而已。如果擔心水分不足的話,會再補上化妝水。也推薦大家可以用兩手沾取油,按摩胸前的部位。手裡剩下的殘油,可以抹在頭髮上,就不會有任何浪費」。

 

荻野小姐說「我的底妝也是用BB霜加上椰子油,薄薄地推開而已」。

 

連家人要用的入浴劑、護手霜的製作都很簡單。「將椰子油加碳酸氫鈉所製成的入浴劑,正適合因忙碌而沒有時間保養全身的人。泡完澡後,就用椰子油薄薄地塗滋潤全身」。

「由於椰子油不易酸化,不需要特別保存。請輕鬆快樂地使用看看」。

 

以碳酸氫鈉與蜜蠟調整硬度

做成好用的手工保養品

只要有椰子油,親手做保養品可是非常地簡單。荻野小姐教我們2種就連初學者都不容易失敗的配方。「加上自己喜歡的精油增添香氣會更好玩喔!」(by荻野小姐)

 

 

護手霜(左)

以2茶匙椰子油和1茶匙蜜蠟做成護手霜,注意要一邊隔水加熱一邊攪拌均勻,放涼即可使用。如果蜜蠟的量再多一點,就會形成較硬的身體護膚霜,也能拿來當成髮蠟或護唇膏。

 

碳酸氫鈉入浴劑(右)

在瓶中倒入碳酸氫鈉,注入椰子油直到淹過碳酸氫鈉為止。舀1大匙到浴缸中浸泡後,全身的每一寸肌膚都完全被滋潤。

 

 

添加砂糖製作身體護膚霜

有助膚質滑嫩提升透明感

將椰子油3大匙和椰糖3大匙混合,做成身體護膚霜。砂糖與粗鹽不同的是,較不會有刺痛感,其香氣具有療癒效果。且保存時間很長可以一次做足量儲藏。

 

 

Profile・荻野綠

1982年生。2011年創立了Brown Sugar First點心店。在製造、販賣零食的過程中,注意到了作為原料的油脂的重要性,而找到了椰子油。2013年開始進口與販賣椰子油。

 

 

臉部則使用加入甜酒的面膜

在夏天時,椰子油會呈現液態,倒入按壓瓶中會比較方便。首先取1~2茶匙的份量放到手中。

 

再將市售的米麴甜酒2小茶匙和椰子油混合後,敷到臉上。10分鐘過後洗完臉會發現肌膚變得有彈性,膚色也白一階。敷完臉後就算沒有擦任何保養品也沒關係。

 

本文出自《最新健康食用油全圖解:日本3大名醫教你用對油,徹底遠離癌症、失智、心血管疾病,改善視力、預防過敏!》蘋果屋出版

 

 

 

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