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好膚質完全看不出要46歲了!郁方讓肌膚凍齡的6個保養祕訣大公開

圖/好門媳婦的秘密生活-郁方、Abysse

 

 

身為「好門媳婦」的女星郁方,白嫩又透亮的好肌膚,完全看不出來已經要46歲了,她曾在個人臉書寫下,「要成為一個『三好女人』(好媳婦,好太太,好媽媽),真的很不容易,我是個一旦決定,就會全力以赴的人,要嘛就做全套,絕對不能落漆!」對於保養步驟也超講究的她,這次特別為保養品的活動站台,還接受了姊妹淘的採訪,與我們分享她逆齡的保養祕訣。

 

★1.飲食盡量清淡,每天喝一碗膠原蛋白

 

 

在飲食上,郁方挑選食物的口味會偏清淡一點,吃比較多的會是沙拉或是生魚片,油炸和麻辣類型的食物會少吃,她之前也曾在別的文章中提到,女人到了40歲之後,會特別需要攝取膠原蛋白來保養肌膚,所以她會煲膠原蛋白湯,裡頭有豬皮、白木耳、雞爪等食材,早上空腹喝上一碗,補充大量的膠質讓肌膚維持年輕的狀態。

 

★2.維持跑步習慣,讓代謝提升

 



郁方透露自己真的很不喜歡陽光,尤其到了這年紀時間也沒那麼充裕,她自己也不喜歡練成像筋肉人的高強度運動,她會選擇在家裡的跑步機跑步,也不用曬到太陽,每個禮拜會給自己加強一些進度,透過跑步提高自己的心肺功能,提升新陳代謝,代謝一好,讓肌膚變得更透亮之外,也能讓維持身體的健康。

 

★3.針對肌膚狀況使用不同訴求面膜

 

 

郁方告訴我們,她年輕的時候會覺得只要做好防曬就夠了,但過了40歲之後,保養步驟會再多一點細節,她說有時候會一次敷兩種面膜來使用,「我曬過太陽之後,或是到了空氣比較不好的地方去旅行,我回來以後先用類似泥狀的面膜先敷過,先把毛細孔裡的髒污清乾淨,然後再加一個保濕面膜,如果是緊急類的話,曬過太陽的當天,我會先用蘆薈系列的面膜保水,先把傷口修復起來,過兩天再用其他的面膜。」

★4.搭配按摩技巧,讓肌膚更緊緻

姊妹淘編輯 諾拉

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