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看「孝利家民宿」性感女神李孝利的4個反璞歸真美容祕訣

 

【圖片來源/孝利家民宿jtbc官網

 

不知道大家最近有沒有看每周日晚上8點50分的韓綜「孝利家民宿(효리네 민박)」?因為最近韓劇又乾枯了(還是大家有推薦的?)加上阿酥本身蠻喜歡李孝利的,結果一看下去不得了,雖然劇情淡淡的、很放空,卻超~~~~級療癒的,而且只要看了第一集,就會很想穿著印花的棉麻罩衫奔向濟州島度假,更別說到孝利家改的民宿住上一晚(但聽說當初要開拍前,報名的人就超過兩萬人,被徵選上的人真的很幸運說),從購物中毒的性感歌姬變成反璞歸真的樂活女人,反差很大,卻覺得這樣類似養老的生活,真的讓人好生羨慕說。

 

【圖片來源/孝利家民宿jtbc官網

 

民宿除了老闆、老闆娘,當然要有職員啦!沒想到IU還是自己去徵選上呢!(她應該是各大民宿都很想擁有超可愛職員吧~^^)

 

 

 

七月初的時候,李孝利睽違四年回歸,雖然大家在韓綜裡面看到的是他村姑的一面,但拍攝雜誌畫報的時候,不但性感丰采依舊,還添增了更多自信慵懶的女人味了呢!

 

 

 

其實孝利從2003年以SOLO歌手發展至今,也經歷過了小胖妹的時期,但她也因此領悟出了很多獨門維持身材的方法喲~

 

 

 

生食飲食法

 

 

【圖片來源/網路、HIGH CUT】

 

像之前阿酥「韓流女星胖瘦差很大,妳也可以當瘦子潛力股的獨門祕訣!」文章中就曾提過「生食飲食法」,這邊的生食其實沒有很恐怖,就是生吃蔬菜而已啦~因為大量攝取纖維素、維生素和礦物質,除了有飽足感,也有助於清除腸胃道,是很健康的減肥方式說。李孝利曾說她一發現發胖就會用這個方式瘦身,一個月就可減掉5kg。

 

重點有幾個:

1.兩餐生食的話,另一餐必須補充鮮魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質。

2.午餐正常飲食,早、晚餐吃生食,效果更好。

3.生食可以放入牛奶或豆漿中吃,或混合果汁或蜂蜜吃也很不賴。

 

 

印度油漱法

李孝利之前在自己主持的Magic Eye節目中分享過,她在濟州島生活以後,實行了半年的油漱法來替排毒,方法很簡單就是早上調羹挖一匙的油(椰子油、橄欖油、芝麻油、葵花籽油都可以),然後用漱口的方式,含在口中持續15-20分鐘,接著吐掉後刷牙,長期做下來口腔會沒有異味,毒素也可以排光,雖然這方法評價很兩極,但因為也不太會影響身體,大家有興趣可以試試喔~XDDD

 

而這回在節目當中,她又被大家發現了好多好棒又好簡單的美容及維持體態的方法…

 

普洱茶

 

【圖片來源/이투데이

 

其中詢問度最高的,就是她常常都問歐爸說要不一起喝茶的茶,節目撥出後引發了韓國網友的興趣,其實就是我們熟知的普洱茶(보이차)啦~

 

孝利說她每天早上喝,前一天吃的東西會完全消化,接著身體會很輕鬆無負擔,她跟大家介紹這茶在中國很受歡迎,富含兒茶素,有分解脂肪,利於排便的功效。接著教大家怎麼飲用,就是挖個兩三匙約100克,熱水沖泡一分鐘就可以喝了!雖然我們平常吃港式飲茶很常喝這個解膩,但孝利歐膩也知道這茶的好處實在太厲害了!

             

 

維持好體態的瑜珈

 

【圖片來源/hyorine_official

 

再來這些年,孝利歐膩拍很多畫報,都展現出高超的瑜珈能力,她在濟州島的日子,也是每天早上6、7點就開車去瑜珈會館進修,所以在民宿裡,她也不吝嗇地教學瑜珈。

 

【圖片來源/孝利家民宿jtbc官網

 

感覺旅客都很喜愛,而且看了以後真的很想再去報名瑜珈課說!

 

【圖片來源/hyorine_official

 

不例外的IU也有學~妳看看,棒式李孝利也是有在練的喔!!!!!

 

【圖片來源/網路】

 

【圖片來源/網路】

 

感覺IU很有天分,筋骨也蠻軟的說

 

【圖片來源/網路】

 

孝利老師也來示範,左邊是鴿子二式

 

【圖片來源/網路】

 

超強的烏鴉式與鴿王式

其實這些都是冰山一角,孝利歐膩瑜珈已經是上等級的了…而且練了這麼多年,難怪她的體態可以始終這麼好啊~~~

 

天然手作面膜

 

【圖片來源/孝利家民宿jtbc官網

 

在節目裡可以很深刻地感受到李孝利真的找到了生命中的靈魂伴侶,跟丈夫李尚順閃瞎了大家的眼睛恩愛幸福著,然後他先生還很溫柔地幫他敷大黃瓜片,話說夏天敷黃瓜片真的超好的,補水又舒緩~

 

 

【圖片來源/孝利家民宿jtbc官網

 

另外李孝利還跟住客一起手作面膜來敷,我想因為孝利歐膩已經遠離塵埃了,所以也開始用天然的產品來製作面膜,這個需要松葉酵素三匙、綠豆粉兩匙、磨碎的奇亞子半匙,如果想更濃就再加綠豆粉。

綠豆粉具有清潔去角質的效果,而奇亞籽內含有豐富的蛋白質和人體所需的Omega-3,具有抗發炎和消水腫的功效,感覺敷完會油水平衡肌膚修復,只是酵素液好像有點難取得就是了XDDD

【圖片來源/entertain

覺得在閒雲野鶴的日子中,李孝利真的是在濟州島完全找到了真我,而以上三樣都超自然而且不難,阿酥決定跟進,願望不大,只要身材跟她一樣好就好了XDDD以上!參考參考嚕!^______________^

方塊酥給你咬一口! 

 

方塊酥
姊妹淘第二屆部落客之星。好休息就有好臉色,我愛無齡肌!我是方塊酥,當妳對美妝時尚感到飢餓的時候,不用客氣給妳咬一百口!