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女人就是要美得看不出年紀!!4招緊實肌膚的保養秘密

圖/Shutterstock

 

妳一定很納悶,為什麼女明星的肌膚,用再高畫質的螢幕看還是完美無瑕?為什麼現在街上的女生臉一個比一個還小?為什麼朋友們拍照完換個濾鏡就可以上傳,而妳還要偷偷修圖修個沒完?

 

每天早上起床照鏡子總是被水腫困擾,臉不只比別人大一號,地心引力還在妳的臉上留下了痕跡!拍照時總是不敢大笑,就怕法令紋、魚尾紋會讓妳顯老。

 

看著自己逐年鬆弛的肌膚,別人都在變美,而妳只能勉強不要變老變醜就謝天謝地,這世界根本不公平!如果妳有以上症狀,不要再怨天尤人了!不是別人天生麗質,而是她們都懂得緊實肌膚的方法!偷偷告訴妳那些看不出年紀的女人四招凍齡肌膚的方法,學會了就讓妳告別細紋,輕鬆擁有小V臉!

 

 

一、作息飲食第一重要:

 

作息飲食永遠都是肌膚保養的第一關鍵!每天都保持七個小時以上的睡眠時間,減少熬夜和抽菸喝酒等習慣;飲食盡可能均衡,多吃蔬菜水果補充抗氧化功效超強的維生素C,不僅減少老化因子,還有美白的效果!此外,膠原蛋白的攝取也是打擊細紋很有幫助的夥伴!

 

 

 

二、保持運動習慣不當懶女人:

 

「只有懶女人,沒有醜女人」,早就成為每個女人的座右銘!除了運動最顯而易見的雕塑身材,大量排汗將體內和皮膚表面的髒汙排除,讓氣色紅潤且縮小毛孔外,運動過程中產生的腦內啡也會讓人保持心情愉悅、減緩生活的壓力,讓妳內外都能透過運動得到「變美麗」的來源。但如果是戶外運動,記得要做好防曬喔~

 

 

姊妹淘編輯部
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