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淘美麗

放不掉美食所以更愛運動,楊丞琳如何靠運動練出健康美

TEXT/Bella.tw儂儂

 

 

楊丞琳從一開始甜美可愛的形象,轉變為現在知性成熟的女人,更在影、視、歌三個領域都有很好的成績,今年已經32歲的她,身材、外貌保養得宜,肌膚依然緊實滑嫩。楊丞琳也說,即便再累也會花時間運動,因為運動對她來說,不只是雕塑身材,更是讓自己有本事可以吃上更多自己愛吃的

 

NTC 打造自信腹肌

 

 

楊丞琳平常都會固定與一些好朋友一起上NIKE NTC的訓練課程,結合有氧與徒手訓練,另外楊丞琳也很推薦棒式的健身動作來加強鍛鍊腹肌,藉由這些運動來讓身體可以更加緊實。

 

拳擊運動 增加肺活量

 

 

過去為了準備演唱會,公司會特別安排體能課程增加楊丞琳的肺活量,利用一周三次的有氧拳擊課程配上體能訓練,增加心肺能力,讓演唱會的時候可以有更好的表現。

DARE TO BE YOURSELF. DARE TO BELIEVE. Bella是你最信任的夥伴,看見都會女性擁有的各種樣貌,成熟,自信,追求夢想,信仰女性具有豐富的內在涵養與勇敢的自信光彩,懂你的品味格調,無需汲營他人眼光。Bella鼓勵你成為你自己,擁有最真實的信念,你就是美好事物的解答。