圖／徐若瑄 Vivian Hsu、Bio-essence
「鋼鐵V」徐若瑄Vivian今年已42歲，外表依舊保持的跟20歲的少女一樣，歲月彷彿不曾從她臉上經過，肌膚仍然緊實透亮，昨日（15號）她亮麗現身Bio-essence 碧歐斯記者會，這也是她第九年擔任品牌代言人，到底她維持肌膚凍齡的秘訣是什麼？女孩們快點將以下6點記起來，一起朝著女神的逆齡外貌看齊吧！
1.多補充水分，每天至少喝2000c.c.的水
長期台灣、新加坡兩邊跑，Vivian很多時間都在飛機上度過，而機艙裡面的空氣又很乾燥，徐若瑄就會補充很多水分，每天水會喝到至少2000cc上下，如果覺得喝白開水太索然無味，也可以做杯檸檬水取代。
2.維持運動習慣，要吃也要多動
保持運動習慣是Vivian保持年輕肌膚很關鍵的因素，她會透過健身來維持自己的肌肉量，線條才會結實，她認為很多人都會透過吃美食讓心情愉悅，但要吃也要多動，她一週至少會有4天的運動，例如跑步或是重訓。
3.消厚背、小腹的方法，開始戒蛋戒牛肉
Vivian是個很注重養身的人，她透露最近開始實施「生酮飲食」，她說：「我之前澱粉吃很少，然後一定要補充足夠的蛋白質，不然看起來會很憔悴。」而她也分享近期從化妝師妙妙的營養師學到的幾個飲食方法，「如果妳是媽媽（生過小孩），可以試試看戒蛋，因為媽媽生完孩子後，都會有個困擾，就是背膀會很厚，常會有虎背感，但戒蛋一個月之後真的會有感，身形會看起來變薄，因為賀爾蒙改變的關係。」
另外，她也開始戒了2個月的牛肉，她偷偷告訴我們戒牛肉和戒冰能讓小腹消下去，但這方法只限定是「女強人型」才有用， 何謂「女強人類型」？她解釋：「就是喜歡照顧別人，喜歡在團隊做領導，自己的事情總是最後才想到。」聽起來很妙，但這也是營養師建議的，她說身邊的人都照著這樣做，真的都有明顯改變。
4.能隨時轉換心境，保持正面能量
身為「正能量女神」，保持快樂的心境也是Vivian維持童顏的秘訣，「我覺得要快樂才會有正能量，自己要懂得去發掘或者是創造你的快樂，讓皮膚保持得有自信也是種快樂。」她也說道盡量少點抱怨，除非抱怨可以出現轉機，讓事情變得更好，不然就別了吧！「想辦法解決問題，去尋找你的快樂。」
5.嫁給了100分老公，家庭的幸福滋潤
從Vivian平時在臉書分享的照片就能看出她是個很重家庭的人，與老公也非常恩愛，她笑說自己嫁給了100分的老公，關於夫妻的相處之道，她說：「婚姻是一個巴掌拍不響，我覺得很多事情的默契和價值觀要很像，不是一方努力另一半就會配合，我跟老公的價值觀都滿接近的，互相都很好溝通。」但她認為女人一定也要有自己的重心，例如她很享受在工作上，還說自己要一直工作到70歲，「女人一定要有自己的事業，這跟老公、小孩給妳的成就感不同。」
6.注重保濕，讓肌膚無時無刻保持滋潤
Vivian透露自己是30歲時才開始保養，但她建議每個女孩過了25歲後就要注重抗老，不要等到肌膚變乾燥才保養，那得要花雙倍的時間跟金錢才能補救，甚至還可能救不回來，她稱自己是個很怕乾的人，全身上下都要夠滋潤才行，如此才能保持年輕。
當媽後，在保養程序上她更懂得節省時間，最近會使用碧歐斯新推出的「BIO 金萃黃金比例雙精華」，它將油和水以完美的比例調和在一起，可以享受精華油的深度滋養、也不會有使用一般油類產品的黏膩不舒服感。
BIO 金萃黃金比例雙精華 容量／36g 價格／990 元
儘管已經42歲，徐若瑄認為女人隨著年齡有些細紋是很好的，那是女人最自然的紋路，但千萬不要是憔悴的那種，「我們要讓每條細紋看起來可愛、有故事，依然是很動人的。」
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