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超簡單V臉矯正法 小習慣就能防止臉變大的6個對策

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你是不是跟小編一樣,每次看到網美尖到可以刺死自己的V臉就有一點羨慕,女生都很想要有一個怎麼拍怎麼瘦的臉蛋吧!除了靠妝技術和髮型,每天一點點的按摩也可以慢慢改變肌肉線條讓臉變小,唉~別再怨嘆了,現在你也可以不用花錢,就有緊緻的小臉,趕快把編輯教你的超簡單V臉矯正法學起來吧!

首先,沒辦法有小臉有3個原因,先自我檢查一下,用手指按住你的臉部約10秒鐘,接著鬆開手指觀察肌膚的狀況。如果你手指壓過的痕跡還清晰的留在臉上,那你就是「水腫」。如果壓過很快就恢復,那就是「脂肪」。用鏡子觀察左右臉的位置高低,可以在鏡子上把眉毛、眼睛、鼻子、嘴角、顴骨、牙中線的位置做個標記,如果左右邊差很大的那就是「臉部歪斜」。現在依依來對付他們!

一起來瘦瘦臉~

矯正方法?

雙手的食指各自放在眼角下,慢慢按摩眼睛和鼻子周圍附近的淋巴,再繼續繞圈按至眼瞼的位置再回到原來的地方,接下來要按摩耳朵下方的耳下腺淋巴結,從耳後往下按到下巴和脖子的位置,暢通淋巴結,洗澡的時候等護髮就可以做了,最好一天一次,可以的話有事沒事都可以按啦!

#矯正臉部歪斜的方法

小編有在矯正牙齒,臉的骨骼明顯大小臉,醫生說這是最難矯正成功的狀況了。基本上是骨骼沒發育好或日常的壞習慣造成的。把手放在歪斜的顴骨上,另一隻手則放在沒有歪斜那一面的耳朵上,臉直直向前看,兩隻手往中間出力約20秒鐘,接著左右轉動脖子,再往很難轉動的那個方向繼續伸展20秒,目的就是要要讓左右臉的施力平均。這必須要有耐心的矯正,不過力道不要太過度。

#矯正脂肪的方法

睜大眼睛,用非常誇張的方式念出「阿」、「依」、「屋」、「ㄟ」、「喔」,每個音維持10秒,小編在刷牙的時候都會做,或在鏡子貼個小紙條提醒自己,刷好之後臉朝上,盡情的往正上方伸出舌頭,保持10秒左右。如果搭配全身脂肪一起減,臉部的脂肪會更容易瘦,現在快透過表情鍛鍊讓脂肪掰掰!

其實胖胖臉也很可愛~渡邊直美就是一個例子阿哈哈哈

怎樣才能保持小臉?

#預防浮腫的飲食

臉部水腫可以靠飲食來解決,要排除多餘鹽分要多吃含鉀食物(菠菜、糙米、海鮮、豆類、香蕉、蘋果、奇異果、西瓜等),多吃提高代謝的檸檬酸(葡萄柚、番茄、柑橘類水果),還有富含維他命E的食物能保護肝臟和心血管、促進血液循環、預防靜脈曲張(南瓜、堅果、埃及國王菜)。

#預防臉部歪斜的壞習慣

通常會歪斜幾乎是習慣不好,像用手撐住臉、翹腳、側睡、只用一邊咀嚼,要趕快改掉!

#減少臉部脂肪的按摩

要消除脂肪就要多伸展臉部肌肉,多做表情運動,要是搭配拉提按摩也可以。

參考資料:girlytoday

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本文由NOWnews授權報導,未經同意禁止轉載。

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