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盤點40代美魔女怎能少了她、孫瑩瑩:「女孩不愛去健身房?5個動作鍛鍊全身曲線!」

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妹妹是名媛孫芸芸,孫瑩瑩長年旅居美國,偶爾才回台灣一次,這次有機會面對面採訪,細看到她的好膚質,還有瘦歸瘦、曲線凹凸有緻的好身材,完全不敢想像,眼前的她已經邁入40世代。想必只要是女生都會好奇,私底下她的保養方式有哪些?平常愛吃、愛做的又跟我們一般人有什麼不一樣,以下為大家公開孫瑩瑩專屬的凍齡祕訣吧!

瑩瑩在飲食上非常節制,不吃加工品只吃白肉和蔬食。近年住美國,三餐幾乎自己打理,「早上我會為自己準備一杯冷壓蔬果汁,裡面的食材會依心情、身體狀況不定期更換,例如芹菜能幫助排水腫、小黃瓜可以保濕。」另外,她出門也會自備蔬果水,就是把新鮮蔬果切片,放在水中增加氣味之餘也可以養顏美容,之前在台灣受訪,她曾一次帶四瓶出門,每瓶都有不同的食材,「因為可以有不同的效果。」她笑。

IG上可以看到她常分享自己煮的粥,「我媽媽是煮粥高手,這幾年我也學習著煮。」拿手的桂花地瓜粥,光是聽名字就很想吃,「做法其實很簡單就是地瓜稀飯上灑一些桂花,不僅可以增加香氣,也能排毒養身。」她推薦胃不好、胃酸過多的人可以將乾桂花先搭配蘇打粉一起煮,之後再灑在稀飯上有助消化。另外,最近她也嘗試在粥裡加入亞麻子,對減肥、美容到抗癌都有益處。

肌膚一乾就顯老,所以瑩瑩一定隨身攜帶兩樣東西,「化妝水和護手霜。」好的化妝水,分子細且非常營養,「我把它們分裝在小罐子裡,隨身攜帶,肌膚一乾就倒一些出來,用掌心輕輕按壓。」這麼做比擦乳液更清爽,「而且現在我都挑高機能化妝水,說起來更像水感精華液,在肌膚上按一按不僅能補水保濕,連光澤也找回來了。」

之前受訪,瑩瑩曾說自己現在很少上健身房,「不過我會選一些居家可做的鍛鍊保持身材曲線。」她特別在意臀部曲線,「只要臀部翹了,腿的比例自然會被拉長。」另外,她也透露自己很愛走路,一週至少會選2-3天走一萬步以上。

※編輯:Jasmine.lee  VOGUE.TW |  來源:孫瑩瑩IG,巴黎萊雅Loreal Paris

(完整文章請看VOGUE.com)

https://www.vogue.com.tw/beauty/massage/content-37590.html?utm_source=3rd-babyou

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※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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