圖/NAVER
出道16年的韓國女神全智賢在1/26順利生下第2個寶貝兒子，在懷孕期間的她依然保持纖細的身材，就連私下被粉絲、媒體目睹，肌膚也是完美無瑕，不顯一絲疲憊的模樣。她之所以可以把自己保持在最佳狀態，全是因為她將保養、運動徹底地融入生活中，讓這些小習慣成為生活中的一部分。
❤把運動徹底融入生活中，持之以恆一定會有效果
曾因為《藍色海洋的傳說》和李敏鎬一同受訪，當時李敏鎬用相當敬佩的語氣說全智賢幾乎每天早上都會去運動，不管當天有沒有拍攝工作，她一定都會幫自己排出一段可以專心運動的時間；就連在拍攝現場等待錄影時，她也會做些簡單的伸展動作，把握每一分每一秒。在她如此嚴格的管理自己下，身體自然也以緊實的線條、完美的曲線給予回報！
❤清潔+保濕，讓歲月無法在臉上留下痕跡
出道近16年，但她臉上沒有留下任何歲月的痕跡，都是因為她相當注重”清潔”和”保濕”，每天都會認真卸妝、清潔肌膚的她，不會讓清潔用品在臉上停留太多時間，擔心更度清潔會刺激皮膚也擔心阻塞毛孔。
被稱為保養之母的”保濕”，全智賢自然也是相當重視，她會在肌膚清潔後用化妝水濕敷3-5分鐘，確定保濕成分都被肌膚吸收，也會隨身攜帶保濕噴霧，只要趕到肌膚緊繃或是空氣乾燥，就會拿出保濕噴霧急救一下。除了體外的保濕，她堅持每天都要飲用2000CC以上的水分，適當的水分不只可以促進新陳代謝，更可以排毒，讓肌膚更加水潤。
❤美白沒有分季節，最完美的就是一年四季都要美白
除了保濕外，”美白”是全智賢也相當重視的，不管是保養品還是底妝，她都會挑選有美白成分的產品，讓自己不管在保養還是彩妝時，都能時時刻刻持續在美白；而她最廣為人知的美白秘方就是她自創的美白掌溫法，將美白乳霜取出黃豆般大小，均勻擦在臉上後再將搓熱的雙手覆蓋在臉上，可以加上適當的按摩，加速美白乳霜吸收。
❤即使生活繁忙，還是要保養
身兼演員、老婆、媽媽多重身分的她，即使時間讓人覺得不夠用，她還是會為自己留一點時間，一段專屬她自己的保養時刻，在這段時間裡，她可以邊保養邊喘口氣；當上媽媽的人，總是會覺得時間不夠用，因此在保養品選擇上，要簡單、方便、有效果才行，多效合一的保濕精華或是乳霜，都是她的最愛。
❤充滿光澤的長髮，只要多花一點心思就可以達到
從《野蠻女友》、《來自星星的你》到《藍色海洋的傳說》，全智賢都是一頭水亮的長髮，即使在《來自星星的你》裡染了偏黃的咖啡色系，看起來一點也不乾燥，而在《藍色海洋的傳說》裡，飾演人魚的她，很多鏡頭都必須在水中進行拍攝，但她一頭長髮依舊保持水量、充滿光澤。對於頭髮，全智賢在洗髮和護髮方面下了不少功夫，清潔頭髮時一定會先清潔頭皮在清潔髮絲，而後續的護髮乳和護髮油更是不能少，尤其是護髮油這一步，是細軟髮的她最不能忽略的步驟。
你可能想看
