×
淘美麗

春節大魚大肉也不怕胖!盤點5款阻斷油脂「輕纖聖品」,體重不會往上飆

圖/康是美

 

女孩兒在農曆年最擔心的就是大吃大喝後難以面對自己,來確認一下自己的農曆年有以下症狀請舉手:

✔大魚大肉,蔬菜吃得少

✔聚會多,大餐馬拉松

✔沒時間去運動

衛生局提出飲食應注意「3多3少3均衡」原則,也就是「多喝白開水、多蔬果、多全穀根莖;少油、少鹽、少糖;天然食材、均衡飲食、正常三餐不過量」。大家朗朗上口的「運動333原則」也別忘了! 挑選自己喜歡的運動,每周運動3次,每次超過30分鐘,心跳每分鐘130下! 春節期間也要讓身體動起來別只顧著吃阿。

 

另外,康是美藥師特別盤點出5支輕纖聖品,提供給女孩兒備戰參考:

 

1. 我的健康日記夜食酵素30入        售價$790   

 

 

日本妞之中大流行! 有脂肪、澱粉、蛋白質、乳糖四大分解酵素,促進新陳代謝,使排便順暢。睡前吃一包,早上醒來好恩恩~

 

2. 喜樂纖膠囊30顆/盒      售價$890     

 

 

2017年賣翻的大勢單品! 含有高濃縮綠茶兒茶素成分萃取,更榮獲健康食品認證-不易形成體脂肪,快手刀放到購物車阿! 另外,藥師提醒: 有含咖啡因,不建議晚上吃喔!

 

(*可使用體脂器測量,30 歲以下男性 ≧ 20%、女性 ≧ 25%,30 歲以上男性 ≧ 25%、女性 ≧ 30%,即為肥胖)

 

3. 京都限定紅薑黃先生代謝升級組   售價$2598    *康是美限定販售*

 

 

沒有比這個更適合過年了!裡頭使用日本沖繩紅薑黃+京都利休園一番茶萃取的兒茶素,既可以促進代謝又精神旺盛,輕鬆應付親朋好友的聚餐馬拉松!

 

4. 山本漢方大麥若葉青汁粉末22入 售價$699   

 

 

連續8年榮登日本青汁銷售No. 1的大麥若葉! 可以直接替代沖泡式飲品,加到鮮奶或多多裡,簡單又好喝! 保留完整大麥嫩葉中豐富的膳食纖維及營養素,可以幫助不太吃蔬菜水果的人調整體質喔。

 

5. 統一AB纖菌素菌粉30包/盒      售價$990      *康是美限定販售*



乳糖不耐症、不敢喝優酪乳的族群有福啦! 吃一包就等於一瓶500CC優酪乳,一天一包促進體內新陳代謝,幫助維持消化道機能~但藥師提醒: 一定要搭配溫水一起服用(水溫勿超過45℃),不然反而會便秘唷。


姊妹淘編輯部
關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切,透過姊妹淘的獨家觀點,一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界!