×
淘美麗

越搓越健康!?八個必搓部位可以抗老!

圖/shutterstock

 

 

根據新華網報導,只要經常搓8個部位,竟然能幫你抗衰老!

 

搓鼻:用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

 

搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

 

搓額:左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。


搓耳:用手掌來回搓耳朵50下,透過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增强听力。

搓腹:先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。

 

搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

 

搓胸:先左手後右手在兩肋中間『胸腺』穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

 

搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的『第二心臟』,可以促進血液的迴圈,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。

 

溫馨提示:做上述『八搓』時,搓手、額和耳時的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足時,手法可適當重些。

 

更多精彩報導,詳見《NOWnews今日新聞》網站

本文由NOWnews授權報導,未經同意禁止轉載。

NOWnews今日新聞 提供即時新聞以及豐富的政治、財經、生活、運動、娛樂、國際、社會等軟硬性新聞,屬綜合性的網路新聞網站 https://www.nownews.com