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三招看不出妳有多累!辦公室女孩都要學的好氣色保養術

圖/利眾公關、pinterest.com

 

 

萊萃美的美麗助攻營養師梁家瑋分享近年來觀察台灣女性的生活型態,普遍因生活步調快,長時間處於壓力中而不自知,尤其職業婦女在事業、家庭兩頭燒的狀況下,加上職場三高:「工時高」、「壓力高」、「外食比例高」更是美麗的無形殺手。尤其現在外食族當道,往往造成營養攝取不均的問題,上班壓力累積更可能導致新陳代謝紊亂,容易傷了裡子又失了面子,照鏡子時煩惱的問題一覽無遺。

 

梁家瑋營養師針對工作忙碌卻又不甘賠上青春美麗的女性,提出「OL養肌三招」對抗職場三高!

 

深度清潔要做好》:OL在肌膚保養時,首重日常深度清潔,下班後務必徹底卸妝,以溫和洗面乳深入清潔毛孔,同時搭配後續的精華、乳液等產品,簡化保養程序,以免多重保養反而造成肌膚負擔。

《營養均衡助調理》:若工作常常必須外食,仍要注意營養標示及自己整天的蔬果攝取量,搭配抗氧化較高的口服保健品如經典的維他命C、維他命E、或俗稱「超級維生素」之稱的萃取蝦紅素,補足美麗活力來源!

 

《作息規律治根本》:訂定規律的作息及吃飯時間,養成生理的正常循環及代謝功能,才能由根本改善問題膚況,避免治標不治本、問題反覆出現的情形。

 

綜合以上三招由內而外的保養方式,讓職場OL成功擺脫工作焦慮、由內而外散發自信女神光彩!

 

 

 

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姊妹淘編輯部
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