Thank you for trying AMP!

We have no ad to show to you!

這身材生了兩個合理嗎!隋棠曝光「紙片腰」養成的一日菜單

Share

圖/Atelier Swarovski隋棠 Sonia Sui

隋棠育有一對可愛的兒女,身材依舊維持的像少女一樣,她13日與知名設計師Jason Wu出席活動,以一身性感的露肚洋裝出席Atelier Swarovski品牌十週年的活動,完美的腰線表露無遺,她透露現在已恢復產前的體重,並與我們分享她的飲食菜單,快一起筆記起來吧~

她說現在的狀態就是大量的吃與運動,這兩部分可細分為:

1.大量的運動

她透露每次出門前至少會跑30分鐘,之前就在臉書分享會有常常健身的習慣,還開玩笑說一因少了人餵食,二因陪玩兩小個小孩也沒什麼空檔吃飯,三是因空閒時間沒人黏,所以只能花時間健身。

2.大量的吃

不過這裡所謂的大量,是要看時間來做調配的,她說5點後盡量吃讓自己身體健康的食物,不要吃油炸類,或是澱粉量過多,高熱量的食物盡量在中午前就要吃掉。

她大方分享飲食菜單:

早餐

她會吃前一夜作的燕麥,再加一些莓果或是優格、芝麻豐富味道。

午餐

會補充蛋白質,例如魚肉蛋類就會放在中午。

晚餐

則是會煮大量的蔬菜來吃,以湯配蔬菜為主。

三餐都要均衡飲食,再搭配運動,就能維持完美的體態。

Atelier Swarovski呈獻2018春夏系列,包括與吳季剛 (Jason Wu)、Mary Katrantzou與 Christopher Kane等合作的系列作品,同時還有最新核心系列,以及品牌與全球知名巴黎髮型造型師John Nollet合作,推出首個髮飾系列。

除此之外,吳季剛也為台灣創作一款限量手環。手環來自他為Atelier Swarovski設計商品中的Mosaic系列進行拓展,搭配灰珍珠、銀色與黑色水晶,並以鍍銠處理。這款手環台灣限量15只,首次於發表會上曝光,並特別選在吳季剛的故鄉搶先販售。

吳季剛評論:「我的母親特別喜歡古董,我想要創作一組能夠反映出她喜愛永恆設計的作品。深色讓整體質感更提升,也藉此向我母親 – 我的第一位設計繆思致意。」

Advertisement
姊妹淘編輯 諾拉
Advertisement

This website uses cookies.

Read More