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運動女孩好性感,超模吉賽兒邦臣靠這13種運動鍛鍊好身材!

吉賽兒邦臣是巴西超模,也擔任過聯合國親善大使,曾經和好萊塢著名男演員李奧納多狄卡皮歐交往五年,2002年到2006年一直是維密天使,2012年榮登世上最高身價的模特兒,雖然在2015年4月走完巴西的聖保羅時裝周後宣布退出伸展台,但她依舊拿下2016年最賺超模冠軍頭銜,資產達到7000萬美元。

 

吉賽兒能夠在時尚界有這麼傑出的表現,是因為一直保持健康的習慣讓身材維持在完美的狀態,難怪可以擁有維密天使性感的身材。這些鍛鍊幾乎都是戶外活動,也會找一些朋友一起運動,像是健身教練或是自己的小孩,讓整個鍛練過程更有趣,我們就來看看平常是如何保持的吧~說不定可以帶給你一些啟發。

 

1.慢跑

 

 

2.倒立

 

 

3.騎馬

 

 

 

4.攀岩

 

 

 

5.滑雪

 

 

 

6.核心運動

 

 

7.爬山

 

 

8.瑜珈

 

 

 

 

9.雙人瑜珈

 

 

 

10.夥伴瑜珈

 

 

 

 

11.翻筋斗

 

 

12.衝浪

 

 

13.水上瑜珈

 

 

圖片來源:翻攝自IG@gisele

資料來源:popsugar

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