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淘美麗

把自己打造為有質感的女人!11個方法讓妳提升身心美品味

 

優雅、時尚、獨立、品味於身的女性代表之一,coco香奈兒有許多人生經典名言,其中說道:「每個女孩都該做到兩點:有品味並光芒四射。」以及「時尚不僅只在服裝上,它還存在於天空中、街上,時尚與我們的觀念、生活方式、社會都是習習相關的。」這兩句話是我最喜歡的,涵蓋日常、內在、格調等認知體悟。

 

從小被周遭環境餵養著美感,無論於自身心理或是外在顯現,從流行報章雜誌傳遞的訊息、從欣賞的明星素人帶來的時髦感染⋯⋯直到近年迅速竄起的網美(紅)效應,從還在汲取養分的青春歲月,不斷累積至出社會後所累積的品味認知。

 

也因為流行與美學變得快速、表面、資訊量龐大卻吸收不精確,讓人不慎只做到「即時」呈現的表面,如穿著打扮、彩妝、拍照上傳、享受美食等,這些僅變成大眾人所崇尚的生活。

 

而真正的女性裏外的美感,該有哪些體悟呢?以下,你可以檢視自己做到了哪些,是否有缺乏也渴望想補足的部分,或是自我省思;沒有絕對的對,也沒有永遠的錯,找出自己專屬的生活美學,就能亮麗生活著。

 

/ 日常生活篇

1.房間環境的維護與佈置,去除不必要的雜物、淘汰不適的服裝與物件,懂得穿上符合身形的展現與修飾,多年沒在使用的累贅,過濾後留下最適切的現在;開始選擇好布料材質的衣裝、包袋、傢俬品等,別再買劣質廉價出處不明的選擇,越能體會到觸摸質地的不同,就會有越舒適貼近的感受。

 

2 .了解自己的膚(體)質,正確的使用保養(健)品而非盲目購買;自身氣質就是天然美力的化妝品,有時因應場合上了全副厚妝,但如果了解自己美的人,懂得化妝是點綴,而不覆蓋自己的面貌。

 

3 . 懂得品嚐食物天然的美味,減少攝取加工垃圾食品,最容易造成身體負擔的就是錯誤飲食習慣,什麼該多或哪裡該減量⋯⋯關於健康方面的資訊,總是離不開食物相關,就該更有意識的改善⋯⋯記住「保有喝足夠水的女性,通常比喝飲料的人還美。」

 

4 . 別再只顧著拍桌上美食而不好好吃飯,拍到飯菜都涼了走味了,糟蹋料理與調飲的美味時間,除非你拍得迅速到點,不然還是享受為先吧!別再追求什麼拍攝景點,或讓展覽的價值成為身後的背景;不被現在所謂的網美現象帶著走,真正的美感是你在人生中累積的藴育與獨特,而不是從他人同樣的模式中再次複製。

 

5 .金錢的使用,除了賺取生活基本開銷、幫忙負擔家計,剩下的不只吃喝玩樂或是定存,是否有藝文相關活動、參與講座與課程累積自我的提升?或是有能力幫助需要的人?所花出的每一分錢,就是自身投資的價值產生。

情感(誼)關係篇

1 . 好的友情是互相尊重、珍惜、包容,並且適切的提醒對方,並且能在相處中獲得成長、省思、溫暖、愉快,即使彼此遇到了困難與不解之處,也能給予時間消化而互相,非只在索求與建構在玩樂上。

 

2 . 知道要的愛情是什麼,而不是因為孤單寂寞而找個人來陪,常在情感中挫敗的人,通常不願在每個階段去釐清自己的狀態,越自主越懂得愛的,能在單身時活出自己,於情感關係時能帶出彼此最美好的呈現。

 

3 . 關於親情,每個人或多或少都「家有本難唸的經」,但另一句俗語為「家和萬事興」,在這之間取得平衡非常需要靠智慧,不能過於縱容負向缺乏,也不能過於溺愛貪婪,但生活在同一屋簷下的時候,就更該維繫連結彼此,讓每一天的相處不是陌生而是多點暖度的交流。

 

/ 自身成長篇

1 . 找出喜愛的興趣,並融於生活休閒之中,無論運動、電影、音樂、展演、手作、書籍閱讀、花藝、廚藝⋯⋯培養各領域美感的喜好會讓自己的品味力與感知力提升。時常感到無聊的人,通常是懶惰且被動的,這世界有那麼多所未知的一切,怎能就這樣虛度而過呢?

 

2 . 注意身心靈的平衡,有人藉由「瑜珈」、「冥想」、「打坐」或者信仰的靈修等,這些著重在於思(情)緒、壓力的過濾與釋放,但要注意不要偏差而走火入魔;現代日常的負面與緊繃,讓人內心隱藏不安躁動,甚至影響睡眠品質,有時心病影響生(身)理的代價更大。

 

3 . 能獨處而自在、能享受單身時的充電、能誠實面對獨身時的孤單與缺少,一個人的時候,不再急著找誰陪伴消磨時間,而是靜下來聆聽內心的需求與渴望,了解而行動才會在這當下獲得需求的滿足。

 

從古至今讓人欣賞的知名女性者,無論在時裝產業、哲學思想、生活態度、好施行善、待人處事等,都有她們的一套「生活美學」;在日常之中越是時常思考、內涵累積、付諸行動、實踐反省而改進,在歲月的累積裡,會逐漸形成專有獨特的女性品味。

 

附註:照片由《 ViewFinder 》提供官方視覺。

AJ
長年擔任平面設計師與文字企劃,對於生活藝文、瘦身保養、美食非常熱衷,
於是想把許多經驗分享給大家。目前為「有些材料」品牌負責人、VOCUS方格子《AJ交友私密誌》寫作。
 
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