×
淘美麗

要怎麼瘦得緊實又漂亮?謝沛恩透漏最近天天做「這件事」!

熱衷運動的謝沛恩,陽光正面的形象深受粉絲喜愛,在拍攝VOGUEme 4月號封面時,me編發現Aggie好像身材變得更緊實了!想要跟他一樣瘦得健康又漂亮,我們請她跟大家分享自己的美麗小祕密:

 

 

很好奇你平常都怎麼保養好身材?

想要好身材沒有別的訣竅,就是「運動」,維持健康的生活習慣很重要,要吃得健康,喝很多水,多喝水可以排掉體內不該有的壞東西,就會覺得自己越來越輕。此外吃的不要太重口味。以上這些說起來好像很簡單,但其實要保持這些好習慣真的不容易,所以大家就要辛苦一下。除了飲食要注意,平常時候也要常常伸展,我最近迷上「熱瑜珈」,這些就是我的秘密武器。

 

最近有迷上什麼運動嗎?

最近就是熱瑜珈、熱瑜珈、天天 熱 瑜 珈。

 

我發現做熱瑜珈的時候,可以聽到身體跟自己說話,像生活太忙或是吃東西太隨便這些壞習慣,在做熱瑜珈的時候就會發現這些其實對身體的負擔很大!所以我每次上完熱瑜珈都會提醒自己要吃得健康、飲食盡量清淡、多喝水,也會告訴自己要放鬆一些。

 

 

花最多時間保養哪個部位?

我最常保養的部位當然就是「臉」,畢竟本人是靠臉吃飯(笑),因為平常工作需要一整天上妝,所以回到家第一件事情,一定會好好卸妝,我會用「椰子油」將全臉的彩妝仔細卸除後,接著洗臉。洗完臉後通常會使用一些面膜或是直接上乳液,我喜歡簡單的保養步驟。

 

彩妝最重視哪個部分?

我最近迷上唇妝,我覺得只要變化唇妝,整個人的樣子就會感覺很不一樣,像我最近很喜歡故意把嘴唇畫大一點。色彩部分嗎?因為春夏快到了,會想嘗試一些以往比較不會用的顏色,像是粉紅色、粉紫這些色彩。

 

化妝包裡面一定要帶的東西是什麼?

護唇膏!因為我嘴唇容易乾,所以化妝包裡面一定要有一支護唇膏。

 


 

※文字:Chara Yu |  編輯:Chara Yu  VOGUE.TW |  來源:facebook@謝沛恩

(完整文章請看VOGUEme.com)

https://www.vogue.com.tw/vogueme/content-39695.html?utm_source=3rd-babyou

 

延伸閱讀

極限女孩謝沛恩分享超狂健身秘訣與運動歌單

#MePeople 「一家都有神基因!」獨家專訪 Pyper America Smith 的16個小祕密

#MePeople 美麗又殺氣!女生都想一試的泰拳魅力

#MeLife 市中心就有絕美瑜珈教室! me編私心推,2018年必體驗的空中瑜珈放鬆好去處

更多精彩報導,詳見《VOGUEme網站

※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

VOGUE官方網站:http://www.vogue.com.tw