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同樣不愛喝水!范冰冰靠這些「內服」美容方法,養出白皙水煮肌。

圖/范冰冰微博

 

 

范冰冰的白皙、透亮的好肌膚是大家都知道的,除了她之前分享過,被大家廣為流傳的敷面膜保養方法之外,「面膜控」范冰冰傳授敷臉小撇步!天天敷也不心疼的面膜愛用款大公開,她近期也在個人「小紅書」分享自身內服保養美容方法,從內補充營養,才會由內而外散發出紅潤美肌阿~~

 

 

范冰冰透露一年四季幾乎只喝兩種水,冬天的話(每年9月都隔年3月)會喝「紅棗枸杞水」,做法是先將紅棗掰開,把核桃拿掉,因為棗核容易上火,之後再把差不多三四顆棗,加上十幾顆枸杞泡一起,這有補氣血的作用,如果天氣很寒冷的話,她還會再加上一點薑粉或薑片,她說平時隨身不離手的保溫瓶就都是裝「紅棗枸杞水」。

 

相信很多人(包含小編自己)都是不愛喝水一族,包含范冰冰本人也是。

 

 

除了「紅棗枸杞水」外,一年中剩下一半的時間喝的就是「檸檬水」。她表示雖然水是讓腸道淨化,幫助排出毒素的好幫手,但喝起來真的是很索然無味,所以她會以「檸檬水」來取代白開水,「檸檬水」有豐富的維他命C,除了美白外也能增加免疫力。

 

為了怕胖,她連蜂蜜都不太加,直接將一個或是半個檸檬切成片泡在壺裡,尤其是在夏天,她在前一天晚上先用熱水泡好,等到第二天早晨的時候,壺裡的檸檬味就都泡開了,直接就能飲用。

 

讓她肌膚凍齡的秘訣之一,還有她會吃抗氧化的保健食品,例如葡萄籽精華,她說想吃的時候就來上兩粒,對於抗氧化和抗紫外線都很有幫助,也能抗肌膚發炎,改善皮膚過敏的問題。

 

 

另外她也很推薦蔓越莓飲,女人要多喝,除了同樣擁有很棒的抗氧化功能,她喝下來最大的改善就是能改善經痛,預防女生泌尿系統容易發炎的狀況,將身體慢慢地調養好,自然一些婦女病就不會產生,她也強調一些基本的習慣還是要做好,例如如果你每天都無冰不歡,太愛喝涼飲,那吃再多保健補品也是沒救了。

 

 

這些美容內服方法,對於身為演員,工作時間又不規律的她而言,,定期食用的確是件滿困難的事,但她認為就是要慢慢地養成習慣,以她的經驗為例,會將這些保健品刻意放置在最顯眼的位置上,眼睛看到了就趕緊拿來吃,才不怕會忘記。

 

不過她也提醒每個人都該依照自己的體質,選擇適合自己的營養補充品,這才是真正治本的方式。

 

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姊妹淘編輯 諾拉

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