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怎麼可能要50歲!林葉亭「看不出年紀」的5招凍齡秘訣

圖/POLA林葉亭粉絲團

 

林葉亭外型甜美,以歌手身分進入演藝圈,而後轉戰服裝及造型師,光看她的照片很難想像她今年已要50歲了!她逆齡的外貌其實歸功於她平時愛保養的生活習慣,這裡整理出她的5個保養祕訣,快看看她都是怎麼維持的吧!

 

1.有好肌底=有好妝容

 

 

每個女人都要了解自己的膚質,她最重視肌膚的清潔,平常長時間上妝,回到家更要將妝容卸除乾淨,若不徹底卸妝,容易讓毛孔阻塞,進而導致粉刺、痘痘問題,她認為把肌底養好,自然就能畫出完美妝感,即使是淡妝也不會看到瑕疵。

 

2.外出要防曬



 

林葉亭喜愛任何海上活動,她非常享受曬太陽,也因如此,她更會將防曬動作做好,讓肌膚不被紫外線所侵害,才能曬得健康、曬得漂亮。

 

3.解決飢荒!保濕步驟不能少

 

 

過了30歲後,膚況越來越乾,保濕的步驟就相對的很重要,林葉亭養成「濕敷」的習慣,肌膚充滿水分後更能吃進後續的保養品,「首先要解決肌膚乾荒,再搭配除皺按摩技巧,例如在顴骨下方容易聚積老廢物質,將POLA 的B.A極光煥采精華液 II全臉擦拭,由耳後順勢帶到脖子淋巴位置,讓肌膚更透亮。

4.飲食清淡,不吃加工澱粉

 

 

她在家的飲食比較清淡,會吃大量的蔬菜,近期也開始認真戒糖,不碰加工過的精緻澱粉,例如麵包、饅頭等,效果也挺顯著,10個月就瘦了8公斤,她吃飯也刻意放慢速度,細嚼慢嚥之下也比較不會攝取過多熱量,她也會飲用膠原蛋白飲來養顏。

 

4.一周3天運動

 

 

她平時也有運動習慣,一周至少運動3天,會去健身房報名舞蹈或是做瑜珈,幫助身體出汗促進血液循環,精神氣色也會變得更好。

 

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姊妹淘編輯 諾拉

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