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長那麼清秀就是吃這些!孫儷「逆生長」顏值的5大保養祕訣

圖/孫儷微博

 

大陸女星孫儷演出許多膾炙人口的古裝劇,像是《甄環傳》、《羋月傳》以及讓大家哭得死去活來的《那年花開月正圓》,演技精湛備受肯定之外,她精緻的五官配上空靈脫俗的氣質,透過鏡頭下完全找不到瑕疵,讓人看了都想驚呼:「膚質也太好了吧!」這次整理了她私下的保養養身秘訣,看完後連小編都愛上她了,好喜歡她的生活態度阿!

 

 

1.飲食清淡、吃素食

孫儷是演藝圈裡有名的素食主義者,她日前才在個人微博分享自己的素食午餐,有著少量的黑米飯和一碗蔬菜蛋花湯,看來十分清淡,網友見狀紛紛表示:「長得這麼清秀就是吃這些」、「這就是瘦子跟胖子的差距」。她曾說過茹素之後讓脾氣變好、心態也變平和了。

 

 

很多人會利用素食來減肥,但也有人越減越肥,這其中的差異就是「調味」,外面自助餐販賣得素食多為了美味添加過多的調味醬料,例如醬油、素麻油等,反而容易造成身體的負擔。此外,烹飪上也要特別注意,盡量以涼拌、清蒸方式取代油炸、燒烤。

 

吃素還有一項好處就是替體內做好環保,還能達到很棒的美容效果,蔬菜因為纖維多,能幫助腸胃蠕動,不易有便秘的問題,加上素食中有大量的維生素E,提升膚質,讓氣色變得更好。

 

2.每天泡腳,祛寒暖身

 

 

她時常在微博提倡泡腳的好處,還會貼心地以「節氣」提醒泡腳該注意什麼,她表示用溫水泡腳有助於身體的血液循環,溫暖身子,讓身體微微的出汗,有益身心健康。夏天到了,她也推薦能喝點菊花茶,晚上就拿艾草泡腳去寒。

 

 

3.每周兩堂練瑜珈

她練瑜珈已有13年,每周會上兩堂瑜珈課,也會上皮拉提斯,透過伸展動作打開筋骨,維持身材曲線之外,也是她紓解壓力的方式。

 

 

她還會帶小孩一起做瑜珈,看孩子們做得有模有樣~~(真可愛)

 

4.用「熱毛巾」清潔毛孔

 

 

孫儷認為清潔是保養中最重要的步驟,她平時清潔毛孔的方法就是用「熱毛巾」敷臉,絕對不能上下左右移動地搓,之後再敷上一片保濕面膜,敷完後用手幫肌膚輕輕做按摩,讓肌膚吃進保養成分,隔天起床會發現皮膚會特別清透,也容易上妝。

 

5.小孩是她的能量

 

 

孫儷不僅是個養身控,也是個愛好自然的愛狗人士,她嚮往著依山傍水的生活,時常和老公鄧超帶著兩個小孩出去踏青,或是帶著愛狗散散步;感受大自然的美好之餘,也能增進一家人的感情,她曾經寫下:「以前我不愛旅行,現在一有時間就想往外跑,去看看這個世界~這一切的改變,都源於我的兩個孩子,我給了他們生命,他們給了我生命的色彩。」

 

 

她在今年也設下一些期許:「2018年我要發現生活更多的美好……然後認真工作,拍一兩個戲,有時間就多寫字,多畫畫,多點時間運動,旅行。」充實、認真地過好每一天生活。

 

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姊妹淘編輯 諾拉

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